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瘦成一道閃電真的好看麼?全球體脂最低的妹子,簡直就是人體活標本

每個女孩心中都曾想過瘦成一道閃電,要麼瘦要麼死,無論外表看似多麼的瘦,心中還是有減肥的沖動。

但是經常去健身的人都聽過一句話,減重不等於減肥,降低體脂才是關鍵。

什麼是體脂?體脂是判斷身體是否肥胖的標准。體脂率,是體脂肪占總體重的百分比。構成體脂肪的兩個部分是皮下脂肪和內髒脂肪,前者影響外觀,後者環繞在肝髒等器官周圍,是最為危險的脂肪。

瘦成一道閃電真的好看麼?來自俄羅斯健美妹子Eleonora Dobrinina是你們喜歡的類型麼?

被稱為:「世界上體脂最低的女人」。

體脂最低是什麼概念?男性體脂高於25%,女性高於35%則屬於肥胖,一般正常男性的脂肪率在13%~18%,女性則是在25%~28%。

而她脂肪率僅為3%,已經是「魔王」級別的存在,身上幾乎等於沒有脂肪,拉絲的肌肉清晰可見。

就算是一般的健美選手都很難做到如此低的體脂,清晰的肌肉紋理,簡直就是人體的活標本。

不要看體脂低,一身健碩的肌肉,不比一般的健美男遜色多少。

她1981年出生,父親是前蘇聯名聲赫赫的摔跤手,凡是他參加的比賽,最差也是第二名,從小受到父親的影響,酷愛運動,一直想成為父親的驕傲。

14歲時就開始接觸健身,16歲時正式開始到健身房訓練,長期嚴格自律的生活,加上高強度的訓練,才有了現在的身材。

她的身材也不是一直都是這樣,2009年她懷孕了,那時候體重大概是220磅,當時她很討厭照鏡子,並且在生產完後的一個星期就去了健身房訓練。

如果想要改變自己的身形,就要有過人的紀律和意志力,還要有一顆堅定不移的決心,那時候她的秘訣就是不停的運動。

並且都是高強度,大重量的訓練,一般的女士看到了真的會被嚇到。

身材越來越好,體脂越來越低,她的夢想也變成了現實,2012年她贏得了WBFF健美大賽第一名。

2015年又拿下了IFBB的冠軍,成為全世界頂級女子健美選手。

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