180天變身肌肉男神，你和他之間只是差了一個堅持

大多數人第一眼看到這樣的照片，一定會被他健碩的肌肉所吸引，這樣一位型男帥哥，生活一定是陽光，積極，充滿正能量。

近日他可是火爆了全網絡，引起了不小的轟動，他叫Jeremiah Peterson，來自美國蒙大拿州的密蘇拉市，其實已經39歲了。

半年前的他是這個樣子的，一位大腹便便中年的老爹，一個體重高達250斤的大胖子，喜歡吃各種垃圾食品，還有喝啤酒的習慣，很難想像是同一個人，可確實如此。

肥胖導致他身體狀況越來越糟糕，讓他狠下決心減肥還有一個更重要的原因就是家庭、孩子，一次他帶著三個孩子登山徒步，在整個過程中，他簡直無法呼吸，需要不斷的休息，為了更好的陪著孩子們，他做了這個重要的決定，必須減肥。

從那時候開始，他制定了嚴格的減肥健身計劃，首先從飲食開始改變，拒絕了最愛的高熱量食物，啤酒等等，為了讓自己堅持住，他在Ins上開了帳戶，讓全世界一起來監督，每天拍攝減肥成果。

除了飲食，他每天花一個小時在健身房鍛鍊，雷打不動，每天都要去打卡，還要花兩個小時帶著自己的狗狗徒步，日復一日，很快就感受到了身材上的變化。

一切的努力都是有回報的，6個月後，見證奇跡的時候到了，輕松減掉了70斤，不僅身材上看起來更年輕、強壯，身體的健康程度更是大大提升。

他還參加了一個幫助他設計食譜和健身計劃網站的變身活動，贏得了豐厚的獎金，150天進步獎50000美金，其實每個人都可以控制自己的體重，你和他中間只是差了一個堅持。

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