韓國健身狂魔，有肌肉、有力量卻不失女性的柔美，更有女人味

愛美之心，人皆有之，尤其是女性，擁有一個好身材和一個漂亮的臉蛋兒，都是一直追求的，隨著生活水平的提高，女性花費在保養上的錢也越來越多，特別是健身，越來越多的女性加入，以前跳操和瑜伽一直是女性朋友的網紅課，但是現在的女性更喜歡力量訓練，來打造婀娜的曲線。

改變身材無疑是最能提高個人魅力的，而能夠長期堅持健身的人，不僅能看出她的自律，還能看出她的堅持、陽光和努力，相對於歐美健身的壯碩身材，過於夢幻，國人們更對瘦的精緻，瘦的有曲線，瘦的有力量，這樣的身材更加的偏愛。

像Euddeume就是這樣備受偏愛的女孩，來自韓國90年的健身女孩，中文名字叫沈一愛，就因為她的身材，有力量感，卻又不失女性的柔美曲線，長著一副蘿莉的面孔，身材卻是凹凸有致，備受亞洲人的親睞，在網絡上俘虜了很多粉絲的芳心。

好身材少不了的就是長期堅持健身，她的健身可不是像普通人一樣，跳跳操，跑跑步，洗個澡就回家了，而她更加的專業和系統，給自己制定了一個健身計劃，通過有氧訓練和力量訓練結合的方法改變身材，用有氧訓練來降低脂肪，力量訓練來提高基礎代謝，改變身材曲線。

最後還需要一個少不了的環節，訓練完後的拉伸，很多人會忽略的東西，這也是很多人訓練很努力，肌肉線條卻不好的一個原因，拉伸不僅能夠緩解肌肉酸痛，還能拉長肌肉線條，防止女性的肌肉腿，這才是讓身材變完美的小秘密。

不僅擁有完美的曲線，還擁有迷人的馬甲線，現在的她不僅是一位健身狂魔，同時會在網絡上分享自己的健身經驗，讓更多的人得到專業的指導，了解健身，熱愛健身，而且她也更加的專業化，經常會參加一些健身比賽，都獲得了相當不錯的成績。