15歲開始健身，事業愛情雙豐收，感受一下「拉絲」般肌肉的魅力

Brandon Harding英國帥小伙，憑借著「拉絲」般的肌肉，成為了許多人心目中的偶像，備受廣大網民的寵愛，經常在網絡上發布一些生活狀態的照片和訓練視頻，每條下面都有數萬人點贊。

都知道練肌肉難，保持肌肉更難，要向他擁有這樣高清晰度的肌肉則難上加難，他是一位專業的健美運動員，每天都在為了打造精緻的身材而努力著，訓練，飲食和休息幾乎占據了他所有的時間，就是為了取得更好的成績。

就是憑借這份執著，15歲開始接觸健身，從自己在家慢慢摸索鍛鍊，到健身房系統的訓練，如今站在舞台上成為歐洲戰的冠軍，其中經歷了太多太多，失去了很多玩樂的時光，每天的世界就是圍繞著健美，循環往復枯燥的生活，但是他從來不後悔，反而每次看到身材的變化感到興奮。

如今他不僅是一位網紅，還收獲了自己的事業，而且還擁有了完美的愛情，他的女友也是一位健美女孩Britt Shaheen，經常活躍在健美舞台上，一起訓練，一起比賽，一起曬幸福，能夠和自己喜歡的人有共同的愛好，而愛好又可以當做自己的事業，這才是人生巔峰。

對於一個經常比賽的人來說，美食可以說是一個遙不可及的話題，因為他要保持體脂，每天幾乎都是跟碳水，維生素，蛋白來打交道，甚至到最後都要脫水，保持肌肉的干度，線條才更加明顯，所以每次比賽完後，他都要肆意的來上一次大餐，滿足自己的味蕾。

很多人都想快速的減脂，快速的增肌，其實健身根本就沒有捷徑和速成之法可言，改變身材都是一點一滴的訓練和時間的積累，Brandon之前的身材也如同一個弱雞，能夠長期堅持下來的人都可以成為大神。