肌肉圍度，線條幾乎完美的男神，他的訓練視頻被無數人瘋狂轉載

隨著生活條件和科技的提高，改變的不僅僅是生活品質，還有人們的身材，人們更喜歡把大量的時間投入到身材管理上，在全球健身行業的熱潮下，健身教練成為了一個熱門的行業，Joey Swoll就是其中一位，身材強壯有力，專業性超強的健身教練。

除了健身教練的工作外，他現在還是一位超級網紅，在網絡上有數百萬的粉絲追捧，經常會在網絡上發表一些他的健身心得和訓練視頻，而且每一個細節都會在視頻中詳細講解，他想讓更多的人加入到健身的行列中來，在減脂和增肌的道路上少走一些彎路，正是這一個細心的舉動，他的視頻在網絡上被無數人瘋狂轉載。

他深知作為一位健身教練身材的重要性，只有自己擁有一副好身材才最有說服力，所以他在平時忙碌的工作中，也要堅持每天訓練，在增長肌肉圍度的同時，他也非常注重肌肉形態和比例，每次訓練完都要在鏡子前好好欣賞一下訓練成果，觀察細節，在下次的訓練當中隨時改變訓練計劃。

即使在戶外，沒有時間去健身房，他也總能找到辦法訓練，從不會錯過每一個鍛鍊肌肉的機會，強壯有型的身材不僅給他帶來了粉絲和客戶，還為他贏得了很多運動品牌和雜志的拍攝機會。

「三分練，七分養」，好身材除了訓練，飲食方面更重要，龐大的體格，則需要更多的能量補給，每周他都會去超市大量的采購，在別人眼裡看來的瘋狂采購，在他這其實就是一周的食量，而且每一餐他都會親自下廚，保證低油低脂肪，高蛋白和維生素的攝入。

傑森斯坦森大家都知道好萊塢巨星，肌肉大叔的形象深入人心，肌肉精緻且線條感強，偶爾Joey Swoll訓練的時候也會碰在一起，互相交流心得，不過他們同框的時候，大叔似乎顯得單薄了許多。