健身動起來

32歲韓國辣媽宛如少女一般,將奧賽作為自己終生奮斗目標

誰都不可能逆生長,也都抵不過歲月的侵蝕,但是我們能用運動的方式,讓生命更加的鮮活,不要在為自己找藉口,長期堅持下來你會發現不一樣的自己,眼前的這張照片,看似像一對姐弟,一位青春活力的網紅小姐姐,其實她們是一對母子, 來自韓國的辣媽Songyi,32歲依然魅力無限。

臉蛋可以是保養的,天生的,但身材絕對騙不了人,很多人剛看到這張照片的時候,都不敢相信自己的眼睛,精緻的面孔下面,怎麼會配上一副金剛芭比的身材,但事實確實如此,健身已經長達10多年了,參加過大大小小無數的比賽,都獲得了相當不錯的成績。

最開始的時候她只是在一次機緣巧合下,觀看了一場女子健美比賽,她很羨慕賽場上那些性感而又健康的身材,也對健美運動產生了濃厚的興趣,從學習,到訓練,10年來,越來越專業,直到現在,她將奧賽作為自己終生奮斗目標,一直在努力前行。

賽季期體重為54公斤左右,非賽季體重約有60公斤,常年保持超低的體脂,根本看不出一點胖,如今她不僅是一位專業的運動員,還是一位私人教練,各大健美比賽的裁判,為健美事業一直忙碌的她,幾乎很少有私人時間。

保持身材就是一個長期堅持的過程,每周最少五天的訓練量,從不缺席,有氧訓練和力量訓練都不放過,偶爾還會練習普拉提,加強身體的靈活性和柔韌度,站在舞台上刀刻的肌肉線條驚艷四射,那隻是在賽季時特殊訓練的結果,人們更喜歡平時的她,曲線柔美,肌膚緊致又有彈性。

健身房幾乎已經成為她第二個家了,平時她在社交網絡上也會曬一些平時的生活照和訓練照,不過最所的照片都是在健身房,她的身材既不是大多數女生追求的乾瘦型,也不是那種恐怖的肌肉女,而是同時兼顧了女子的形體美和比基尼模特的身材,美得恰到好處,所以備受網友的親睞。

不過她只要有空閒的時間,都會陪在兒子和家人身邊,偶爾也會帶孩子一起去健身房,Songyi表示這是她最幸福的時刻,不過一直忙於工作的她,對家人還是很自責,覺得陪兒子時間太少,感到最對不起的就是8歲孩子。