纖細瘦弱但肌肉線條感好，被網友封為「泰國的健身房女神」

愛美之心，人皆有之，每個人都在追求美的道路上不斷前行著，沒有人想要一副丑面孔，也沒有一個人想要擁有臃腫的身材，市面上出現過很多的護膚品和減肥產品也是人們熱議的話題，不過最健康，最直接的方法，還得的靠健身運動，雖然累，效果慢，但是堅持下來的人，絕對讓你有質的飛躍。

每個地域對美的概念不同，歐美人更加喜愛的是多肉，夸張曲線的身材，而亞洲人更加偏愛纖細瘦弱，但是線條感要強的身材，而來自泰國的 Kratai Tadsika就是其中一位，靠健身擼鐵保持好身材，皮膚緊致有彈性，平坦的小腹，整齊的馬甲線，這都是多年健身的效果。

別的女生愛逛街，吃飯，看電影，可是她平時出現最多的地方就是健身房，經常在健身房拍一些訓練照片分享到網絡上，想讓更多的人了解健身的好處，讓更多的女孩加入進來，臉美身材佳，沒想到就是這個不經意的瞬間，讓她著實的火遍了全網，還因此被網友稱為「健身房女神」。

原本體脂就不高，所以她平時很少做有氧訓練，只是簡單的用有氧的方式做做熱身，把更多的時間放在力量訓練上，也只有力量訓練才能改變身材曲線，而女生擼鐵訓練總是會有一個思想障礙，就是不想要大肌肉，還想要瘦的精緻，Kratai也一樣，所以她會採用小重量，多次數的方法，反復刺激肌肉，讓線條更加明顯。

她平時更注重的是臀腿的訓練，深蹲就是她一個必練的項目，不僅能增強基礎代謝，保持更低的體脂，還能打造更完美的身材曲線，無論是史密斯深蹲，還是槓鈴，徒手深蹲，都是她經常訓練的動作。

偶爾搞怪的她，她總是會嘗試一些高難度的動作，平板支撐對於腹部的訓練是一個非常好的動作，不過她和健身教練做的這個雙人平板支撐，相信很多人都超不過20秒，就是這樣一個愛健身的泰國女孩，你會成為她眾多粉絲其中的一個麼。