纖細瘦弱又有型的身材，韓國普拉提第一女神，上她的課要排好久

運動久了的人都有一種通病，健身完後都喜歡自拍照，不僅能記錄美好的瞬間，每次還能感受到身體的微變化，而且隨著網絡世界的不斷發展，人們都喜歡發一發朋友圈，上傳一下社交網絡，而來自韓國的超人氣普拉提教練姜賢京，就是因為這一個不經意的瞬間，火爆全網。

她和其她人一樣，健身後每次都喜歡拍照片記錄生活，亞洲人不喜歡歐美那樣夸張曲線的身材，更喜歡纖細瘦弱又有型的身材，而姜賢京恰好就是這樣，有肌肉但是不多，體脂夠低，很清晰的就能看到馬甲線，備受粉絲們的喜愛，尤其是女士，都想擁有這樣的身材。

她現在擁有數十萬的粉絲，更是被粉絲被稱作「韓國普拉提第一美女」，她目前在電視和網上都有自己專門的健身節目，教大家如何減脂瘦身，保持身材，而在線下想上一堂她的課程可是要排隊排很久。

她保持身材的方法沒有過多的秘訣，就是控制住嘴，堅持鍛鍊，有氧運動代謝脂肪，簡單的力量訓練保持肌肉的彈性和線條，而她最愛的運動就是普拉提，它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡。

通過拉伸，呼吸吐納的方式，讓自己的柔韌性更好，肌肉的線條看起來更修長，平時工作的忙碌，還要自己訓練，健身房幾乎成為了她第二個家，就是這樣一個充滿活力的女孩，感染著身邊的每一個人，想讓更多人加入到健身的行列中來。