韓國的健身小姐姐，靠力量訓練打造的身材就是與眾不同

科技的變化網絡的發達，網紅已經變成了一種職業，只要一部手機，拍出美美的照片，視頻，在你不經意間就有可能成為網紅，而首先你必須得有過人之處，或者是顏值高，身材棒，所以健身塑形就成為了時下最流行的話題，健身房也不在是男人的專業，越來越多的女士攻占了力量區。

健身房就想一個加工廠，能夠滿足對身材的任何要求，每個人都想擁有一副好身材，來自韓國的小姐姐也是一樣，她的ins帳號是23carats23，平時酷愛健身，用運動的方式保持身材，不僅擁有甜美的面容，還擁有魔鬼的身材，而且非常喜歡自拍，更是吸引了無數粉絲。

做為一個時尚達人，一位小有名氣的網紅，她總是能把衣服的美感呈現出來，這些除了她過人的穿衣品味外，還是由她的身材來決定的，所以她平時非常注重自己的身材管理。

「減脂的姑娘千篇一律，增肌的妹子萬里挑一「，想要把自己變成與眾不同，就要靠增肌來完成，有氧減脂只會讓你得到干癟瘦的身材，而力量訓練增肌只是把肉填補在了曲線上，所以看起來更加立體，穿衣服更美。

她每周都有去健身房打卡的習慣，而且已經漸漸的變成了她生活中的一部分，她和普通的女孩想法一樣，不想要過多的肌肉，本來身材就不錯的她，只需要在原來的基礎上打造曲線，所以相對於其它的訓練，她更注重核心和臀腿的訓練。

在網上很多人關注她是因為她的美貌，但也有很多人是想跟她交流健身經驗，想要知道怎樣才能不變成肌肉女，還能擁有玲瓏的曲線，她也非常願意把自己的經驗分享給大家，經常回復大家的各種健身小知識。