健身動起來

喜歡熬夜、飲酒、享受美食,但她身材卻纖細苗條,沒有多餘贅肉

減肥一直是女士終身的目標,在這個看臉看身材的世界裡,好身材不僅能提高魅力,做起事來也能事半功倍,亞洲人都喜歡擁有纖細苗條的身材,但減肥這個過程是痛苦的,經歷過的人都知道,減肥的過程就意味著自律的開始,控制飲食肯定是首要的。

但往往都有例外,來自韓國的2km2km,不僅不控制飲食,她喜歡熬夜、飲酒、享受美食,都知道以上這些東西都是減肥的禁忌,每一樣都是導致肥胖的根源,但在她身上一切的減肥定律就像失效了一樣,她身材依然完美如初。

美食是所有人最不願意拒絕的東西,她認為無論怎麼樣,每天每個人都要保證三餐,為什麼不盡量的去享受美食這個過程,所以三不五時她會跟朋友小聚,偶爾的也會來上一杯,就是這樣的生活方式,總是會有人疑問,身材為什麼會這麼好。

其實她的工作是一位DJ,經常熬夜是一件沒有辦法的事情,都知道DJ在夜店裡面也是一道亮麗的風景線,所以保持身材對她來說也是一件很重要的事情,很多人只看到了她玩樂,享受美食的時候,卻沒看到她為了打造身材流汗的時候。

不得不承認,她屬於干吃不胖的那一型,但是多年的生活習慣,也讓她的基礎代謝每天都在降低,身材也有走樣的時候,但是她和所有人都一樣,選擇了最健康的減脂方法,就是靠運動、流汗來提高基礎代謝,但是她很少去擼鐵,會選擇更柔和的瑜伽,普拉提來改變形體。

她會享受美食,但從來不暴飲暴食,工作的性質,沒辦法改變生活狀態,但她每周都有保持運動的良好習慣,即使沒有時間去館內練習,她也會選擇戶外跑步,感受陽光,感受大自然帶來的青春活力。