自行車人人都會騎,是一種常見的交通工具,隨著時代的變化,現在已經成為了一種競技體育比賽,一旦上升到競技比賽,比的就是速度,拼的就是耐力,如果想要取得最終的勝利,訓練一定是少不了的,來自德國的Robert Forstemann 是一位場地自行車運動員,憑借著多年的刻苦訓練,打造出了無比強壯的腿部肌肉,甚至被網友們稱為自行車界的」腿王「。
相對於其它比賽,場地自行車比賽更加的殘酷和激烈,在圓形場地表面為木質的、周長為250米的場地上進行比賽,採用的自行車只配有一個齒輪,無閘,使用先進的技術和器材,目的只有一個,就是讓人把自行車騎得越來越快,最高時速都可以達到90km/h左右,但是想騎得快,就需要對下肢進行強化訓練,練習肌肉速度和爆發力。
雖然他的上半身看起來也非常強壯,但是相對於下半身已經完全失去比例,如今的腿部肌肉圍度已經達到76厘米,大腿肌纖維充滿血液時,緯度能接近80厘米,要知道這個數據,可是要比一般的健美選手的腿部肌肉還發達,經常健身的人都知道,肌肉圍度越大,相對於反應速度也會變慢,但是在他的身上完全的打破了這種理論,經常飛馳在各大自行車的比賽現場,均都取得了相當不錯的成績,而且還在一次測試中,依靠蹬固定自行車來發電帶動一台烤麵包機,竟然把麵包烤熟了。
他1986年出生,身高174公分,體重90公斤左右,常年的比賽,一直保持著身體的最佳狀態,其實最早在2012年倫敦奧運會的時候,他的粗壯的大腿便已為人熟知,一度風靡了整個運動界。
單單只靠自行車的速度和耐力訓練,想要在比賽中取得好成績,顯然是不夠的,所以他還需要做更多的力量訓練來保持肌肉力量,深蹲就是他最喜歡的一個動作,被稱為健身界的黃金三大項,提升腿部力量的最佳項目,只不過他每次訓練的時候,別人只能在一旁看著了,因為他就像是一個力量的永動機,能夠無限量的上槓鈴片,如今他的深蹲最大重量竟然可以達到300公斤。
都知道年齡永遠是體育競技一個硬傷,如今他已經34歲了,依然飛馳在各大比賽中,憑借著的就是他常年自律的生活和刻苦的訓練,想讓身體一直保持在最佳的狀態,偶爾他會在社交網絡上分享一下自己的日常,讓更多人了解他,了解場地自行車。