健身動起來

11年瘋狂打造極致身材,絕對的精神氮泵″輪子哥″燃爆了

健美一個看似枯燥,但是極富有激情的運動,不愛的人很難進入,但喜歡的人都在無線的沉淪在肌肉圍度,肌肉力量和線條里無法自拔,經常關注健身資訊的人一定知道Larry Wheels(拉里.惠爾斯),健身圈裡的人都喜歡叫他」輪子哥「一個極其富有激情的人,他的訓練視頻已經被無數人瘋狂轉載,身上那種對健美的熱愛和激情,感染著身邊的每一個人,甚至已經成為很多人訓練前必看的」精神氮泵「。

身高185公分,體重常年保持在120公斤左右,如果是普通人,這樣的數據一定是個大胖子,但是對於常年健身的人來說體重只是一個數字而已,並不代表什麼,他更關心的是體脂率,因為脂肪才是阻礙身材表現最重要的東西,而他體脂常年都控制在8%左右,飽滿的肌肉清晰可見,看上去就更像是一頭猙獰的野獸。

世界上沒有比健身還公平的事情,而且沒有捷徑,速成之法,所有的努力和付出全部寫在身材上,沒有人天生是一位強者,在接觸健身之前都是一位弱雞,他也不例外,從對比圖上看,很難想像是同一個人,都說」窮人家的孩子早當家「其實小時候的他生活極度貧困,就像凱格林一樣在貧民區長大,不過他沒有向命運低頭,而是強大自己,最初練健身館會員都買不起,只能在家用混凝土做的器材訓練,一點一滴打磨自己的身體,直到現在用了11年的時間打造出來這身肌肉。

喜歡健美,但是他對力量更加充滿興趣,經常參加一位力量舉的訓練,如今不僅是一位健美選手,更是一位出色的力量舉選手,最大重量可以達到810磅深蹲,610磅臥推,855磅硬拉,擁有著絕對力量,1994年出生的他,如今才25歲,不得不佩服他的運動天賦,也因此,更是被眾多的網友稱為美國最年輕最有潛力的「超人」。

經常健身的人都知道」1磅重十磅力「很多力量舉的人身材並不好,那是因為他們需要更大的體重來提高力量,而他不同,雖然經常吃高熱量的食物,但他都會用運動的方式轉換掉,就是一位這麼努力的男神,身材與力量並存,經常在網絡上發布一些展示自己力量的視頻,感受一下他的」精神氮泵「比如每邊100公斤槓鈴臥推做組。

感受一下」輪子哥「燃爆了的訓練方式

352公斤的深蹲,可以輕輕鬆鬆地完成5次。

745磅的無皮帶保護,可以做到8次。

675磅的臥推

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