健身是時下最流行，最健康的一種保持身材的運動，甚至健身已經成為了很多人生活中的一種習慣，為了改變身材，無論男士、還是女士都在做力量訓練，而在訓練中難免有自己喜歡訓練的肌肉群，也有相對厭煩的，不過經過調查，男士為了展現出強壯的肌肉，普遍喜歡訓練上肢部分，往往忽略了下肢的訓練，很多身材上、下都不成比例，而女士剛好相反，為了打造婀娜的曲線，更偏愛下肢的訓練，正所謂「無深蹲，不翹臀」往往健身的女孩都擁有著比較發達的臀、腿肌肉，而隨著地域的不同，審美觀點更是不同，亞洲人更喜歡纖細一點的身材，而在歐美國家更注重圍度，粗壯有型的大腿也是很多健身女的追求，來自巴西的亞歷山德拉·埃弗斯，就是一位這樣的女孩。
如今她才23歲，能練出這樣的塊頭，真的令人難以想像，對於健身來說她只能用瘋狂來形容，經常健身的人都知道，想要練肌肉並不是一件容易的事情，對於女士來說，由於體內激素和肌肉纖維不同，想要練出強壯的肌肉更是難上加難，如果想要練出健美般的身材，更是要經過一番地獄式的訓練，雖然全身的肌肉看起來都已經很出色，但是她更迷戀臀、臀的訓練，在照片中很明顯能看出，她擁有著極其發達的腿部肌肉，甚至超越了很多健美的男士。
都知道練肌肉，訓練只是其中的一個方面，它必須把飲食、訓練、休息都做到完美，才能夠達到快速增肌的效果，否則差一點都會增加運動時間，甚至是不漲肌肉，反而往下掉，尤其是像她這樣大維度肌肉的人，所以她為了打造身材，幾乎全天都在為這身肌肉做准備，有著極其嚴格的健身計劃，准時補充營養物質，每天訓練，准時休息。
常年的訓練和自律，打造出了常人不及的身材，如今身高164厘米，體重控制在65公斤左右，臂圍36厘米，腿圍竟然達到68厘米，她經常在社交網絡上分享健身經驗和心得，也因為她強悍的身材，太過於吸引人眼球，瘋狂吸粉數十萬，成功地變為一名網紅，網友們更加喜歡稱他為「野獸女神」，野獸不是隨便一說，都知道想要增加臀、腿肌肉，深蹲是最不可少的訓練動作，而只有大重量的訓練，才能增加圍度，如今她深蹲最大重量為190公斤。
想要腿部肌肉線條，必須刺激每一塊肌肉，大腿內收肌群和股二頭肌也是她最喜歡的訓練動作之一。
她的性格比起普通的女孩子來說更加的剛強，喜歡的東西也都過於男性化，除了健身之外，她更喜歡軍事的東西，偶爾也會穿上迷彩服，體驗一下軍人的風采，雖然這種身材並不是主流，也並不被所有人看好，不過她憑借著自己開朗的性格和真性情，讓她在現實生活中也結交了許多志同道合的朋友，經常一起訓練，一起互相激勵。
