無論是誰都抵抗不了年齡和歲月的侵蝕，也抵擋不住身體機能的衰退，但是我們能夠通過運動和保養來延長衰老時間，來自台灣的第一名媛孫芸芸，就是一位凍齡少女，平時非常注重保養，如今已經42歲了，看上去宛如少女一般。
她的父親是台灣富商孫道存，母親何念慈是元大證券副董事長，老公是三橋實業董事長的兒子廖鎮漢，從小就含著金湯匙，養尊處優，一般人對她的評價都是，出生豪門嫁入豪門，上流社會中的上流社會，時尚名媛中的時尚名媛。
15歲在聖誕派對上遇到自己的真命天子，21歲就結婚了，22歲便成為了一位母親，如今20年過去了，她依然風采依舊，不僅滿臉的膠原蛋白，就連身材也勝過許多年輕的小女孩，老公卻老了許多，跟老公同框的時候根本不像同齡人。
總是會有人說這是有錢人才能保養出來的，但其實不然，在健康和時間面前，人人都是平等的，單單靠護膚品只能保養出來外在，但不能改變鬆弛的肌肉，走樣的身材，想要從內而外的散發出仙女的氣息，就需要靠時間和汗水的灌溉。
改變身材不僅僅是單做一個動作，單做一組訓練就能完成的，需要多種多樣的動作配合，打磨全身每個地方，她每周都會抽出3天左右的時間來運動，用有氧運動的方式來減脂，提高心肺功能，用力量訓練的方式來提高基礎代謝，讓肌肉變得更緊致有彈性。
都知道」三分練，七分吃「訓練只是維持身材的一個部分，真正想要健康又有魅力的身材，還是需要飲食來配合，她經常在網上分享她的飲食計劃，每一餐都是這樣，低脂，低油，低卡，優質高蛋白，維生素，高纖維，保證每天的優質攝入量，讓整個身體正常的運作起來。
偶爾會在社交網絡上分享一下日常生活，不過人們最關心的話題，永遠都是年齡，身材的問題，想要抵抗衰老並不是一件難事，但難在堅持上，如果你也能常年如此，年輕十歲也是一件很輕松的事情。
