健身動起來

紋身肌肉型男,有著超強的身體素質,被網友們稱為」伏地挺身之神「

紋身在之前一直被認為是」混社會「的一個象徵,但隨著時代的變化,如今紋身已經成為一種時尚,成為了一種流行元素,而肌肉對於男士來說無疑是最好的外衣,來自牙買加的Chadoy Leon,完美的把這兩種東西結合到一起。

全身上下幾乎都有紋身,肌肉圍度適中,超低的體脂,讓肌肉稜角分明,簡直就是一個肌肉般的人體教科書,其實他是一位健身男模,同時也是當地知名的健身教練,幫助過很多人制定健身計劃。

男士都夢想著有一身肌肉,但是想要擁有這件外衣可不是一件容易的事情,他每周都有自己的健身計劃,通過大量的力量訓練,來保持自己的肌肉圍度,他不注重肌肉圍度的刻畫,而是更注重肌肉細節的處理,認為現在的圍度剛好能保證身體的靈活性。

常年的訓練,讓他擁有著超高的爆發力和身體素質,伏地挺身很多人都知道,但是他做的伏地挺身沒人能跟的下來,簡單的伏地挺身,在他著玩成了藝術,甚至是被網友們封他為」伏地挺身之神「。

初級伏地挺身

實心球交替伏地挺身

啞鈴單側支點伏地挺身

Bosu球伏地挺身

爆發跳躍換位伏地挺身

變幻式伏地挺身

擊掌伏地挺身

前後擊掌伏地挺身

騰空伏地挺身

騰空伏地挺身升級版

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