沒有人會拒絕一副好身材，但是站著不動，永遠是觀眾，隨著年齡的增長，肚子上的脂肪只會越來越多，「生命在於運動」這話一點都不假，只有運動才能從能而外的改變形體和氣質，同時相對於其它減肥產品也健康的多，來自韓國的Bootyfull_jamie，就是一位運動界的高手。
她可是運動界的一位高材生，是韓國體育研究生院運動生理學碩士，做過多年的體育老師，現如今可是一位專業的健身教練，她的課不但價值不菲，而且還要排很久，她用實際行動證明一切，減肥並不像想像中的那麼難，沒有天生的好身材，她體重最大的時候接近到140斤。
用了整整兩年的時間，如今的體重一直保持在52公斤左右，憑借的就是一套簡單的理論，控制飲食，配合上健身訓練，保證健康的飲食，控制每天的消耗量一定要大於攝入量，接下來的任務就是長期的堅持下去就好了，剛開始的時候會讓自己的身體很難適應，但是堅持過去就會發現一個不一樣的自己。
她平時無論工作再忙，都會給自己留出一點訓練的時間，保證每周的5次訓練，健完身每次還有一項任務就是拍照，一是用照片的形式記錄生活，同時也可以放在網絡上積攢一些人氣，二是用來記錄身材，感受身材每一次的變化，增加健身的動力。
常年的堅持不僅改變的是她的身材，也讓她在韓國的健身圈也小有名氣，甚至是在網絡上也擁有數十萬的粉絲，經常在網絡上幫助別人制定減肥計劃，讓那些想要改變身材的人，不要停留在原地，只是說說而已，她認為只要想改變，就要馬上行動起來。
隨著人氣的上漲，如今她不僅僅是一位健身教練，還擁有了自己的服裝品牌，爆好的身材，經常為自己的服裝打版，雖然她每天都很忙，但每天她都活力滿滿，充滿陽光，她認為這樣才是她想要的生活，能夠把自己的愛好變成事業，就是最幸福的事情。
