健身動起來

舞蹈系的歐尼愛健身,這才是真正的「軟妹子」讓人羨慕不來的身材

在這個競爭激烈的社會里,少會一樣都不行,真的是不怕別人優秀,就怕優秀的人比你還努力,不怕別人身材好,就怕比你身材好的人還那麼努力,來自韓國的helstagram__s2就是一位非常優秀的女孩,不僅是一位舞蹈系的學生,還酷愛健身,這樣的身材一般人可羨慕不來。

都知道在韓國是一個最不缺模特,或是網紅的地方,想要在競爭壓力如此之大的地方有一席之地,沒有一點過人之處很難生存下去,但她憑借著靚麗的外表和超完美的身材,如今成功的擠進了模特的行列中來,經常到世界各地去拍攝,幾乎很少有自己休息的時間。

「世界上沒有什麼天賦可言,只不過是背後的努力罷了」光鮮亮麗的外表,背後一定有一個苦練的深夜,學舞蹈的都知道,要保持身體的柔韌性和靈活性,拉筋是最基本的動作,而且要天天練習,才能保持最佳狀態,一個經常會練到很晚。

舞蹈只能帶來形體和氣質上的改變,但身材還的是得靠健身運動,空閒的時候她會到健身房去做有氧,做力量,但她認為保持身材,是任何時間都可以做的事情,沒有規定每周去幾次,甚至是每天一小時,只要有空閒的時候,即使她在家,也會來上一組訓練動作。

保持身材訓練只是一個方面,更重要的是飲食,都說愛健身的人,一定是一個好廚師,確實如此,她的每一餐基本都是自己親自烹調,保持低卡,低熱量,高蛋白的計劃,雞胸肉就是她其中的一個主要食材。

上天不會辜負每一個在努力的人,如今的她不僅工作上順風順水,就連在網絡上也頗受粉絲們的喜愛,簡單,努力,執著,最重要的是比別人多了一份堅持,這樣的姑娘怎麼能不讓人喜愛。

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