老臘肉變小鮮肉，52歲的年紀，依然像個小伙子，簡直「帥掉渣」

年齡一直是困擾很多人的一個問題，隨著年齡的增大，不僅身體的機能會逐漸衰退，皮膚和肌肉都會變得鬆弛，讓我們一點一點的老去，這是一個不爭的事實，每個人都希望自己活成20多歲的樣子，但真正能做到的卻寥寥無幾，而陳傳多就是這少數人里的其中一位，一位國際知名時尚攝影師，偶爾也會客串一下模特，上一些綜藝節目，單看照片很難讓人猜到他的真正年齡，其實他今年已經52歲了，但依然像個帥氣的小伙子。

因為在時尚界的原因，他經常會在網上的各種社交平台發布一些生活照，就因為他的年齡與實際長相嚴重的不符，一時震驚了全網，被廣大網友所熟知，不過剛開始的時候沒有人真的相信，因為這實在是和心目中50多歲的大叔差距太大了，都認為是為了炒作，照片是修改出來的效果，但是事實勝於雄辯，越來越多的照片，視頻在網絡上不斷瘋轉，讓人們不得不承認，在這個世界上真的有凍齡這麼一回事。

這個世界上沒有長生不老的仙丹妙藥，也沒有強大的基因讓人永不老去，網友們最想知道的就是如何保持這副身材的，而他也非常大方地分享了自己的經驗，一個人想要保持自己年輕的顏值，就在20歲開始保養，那麼他就會維持20多歲的樣子，在40多歲保養，就會有40多歲的樣子，換句話說，如果想要封存自己的顏值，就要早早開始保養。

其實他保養的秘笈，不是靠美容產品，也不是靠高科技，而是最簡單的東西，就是運動加飲食，飲食方面占70%，其餘的靠運動，最後還需要一顆永遠年輕的心態，並且常年堅持著，一堅持就是幾十年，從小就是游泳運動員，不抽菸不喝酒，注重科學的飲食計劃，及時補充蛋白質和體內所需的營養物質，無論再忙，每周最少會抽出4天的時間，去健身房做系統的訓練，保持自己的肌肉不再鬆弛，身材看上去更精緻。

一提到健身，總是會有人想到健美舞台上的巨獸，其實那隻是競技比賽其中的一種，健身的方式有無數種，它可以打造出任何想要的身材，同時還能提高身體素質，從而讓身體變得健康，不過需要一次充分的訓練才能達到想要的目的，隨便玩一玩，只是在活動筋骨，他每次在健身館差不多都是2個小時左右，用有氧運動的方式，代謝過多脂肪，增強內髒機能，通過力量訓練的方式，讓肌肉變得緊致有彈性，改善外在形體，從內而外打造健康體質。