健身動起來

55歲大叔,堪比現實版″龜仙人″超高的肌肉含量,秒殺一切年輕人

在小的時候都看過《七龍珠》這個漫畫或者是動畫片,講述了孫悟空及夥伴們為了尋找能夠實現願望的七顆龍珠,從而踏上冒險的旅途,並在途中以變得更強為信仰勇往直前,突破自我的勵志故事,其中有一個角色,讓我們至今難忘,那就是」龜仙人「,留著長長的白胡須,和藹可親又好動的一位老人家,經常戴著一副太陽眼鏡,日常生活中衣服穿得很花哨,偶爾背後也會掛著一個龜殼,最重要的是擁有一身帥氣的肌肉,而現實生活中也有這麼一位老人家,那就是來自越南的Nhon Ly。

平時的畫風是這樣的,一位55歲的老人家,但他的身體狀態,可是超越了無數的年輕人,肌肉發力的時候,一樣擁有爆炸式的肌肉,和漫畫里的角色,幾乎有80%相似,經常會在社交上發布一些自己的日常照片,很快就被網友傳遍了整個網絡,不僅僅是因為外貌的問題,更多的是他的生活狀態,平和且真實,他沒有修圖的習慣,也不像其他人為了火而炒作,只是把自己最真實的一面展現出來,如今網友們都喜歡稱他為真人版的」龜仙人「,甚至是網友隔空喊話,叫他去拍真人版的七龍珠。

其實他年輕的時候是,一位職業的健美運動員,比賽季150磅,非賽季170磅,20歲的時候開始接觸健身,到現在一練就是30多年,追求自然完美的身材,從2010年開始參加比賽,20年的比賽中贏得了100多個健美運動獎杯,而如今他是一名健美運動大師,多年來為越南的健美事業做出了很大的貢獻,推進了越南健美事業的發展,現在隨著年齡的增大,逐步退居二線,更多的是在做教練工作,在教學生,讓徒弟們在舞台上繼續發光發熱。

雖然現在不去參加比賽了,但是每天依然會出現在健身館里訓練,幾十年如一日,一是多年的運動習慣,一時之間根本改不掉,時間長了不運動,自己渾身都不舒服,二是隨著年齡的增大,身體的各項指標和機能都有所下降,他想用運動的方式,提高基礎代謝,讓肌肉更緊致,來延緩衰老,讓自己的身體一直保持在最佳的狀態里。

很多人在社交網絡上問他關於健身的問題,從增肌到減脂,從訓練計劃到飲食計劃,多種多樣的問題,甚至有人問的問題比專業健美的還要數據化,成千上萬的問題,塞進了他的私信里,但是他的回復只有兩個字,那就是」堅持「,再好的訓練計劃和飲食計劃,再高端的數據分析,不去堅持,不去嘗試,不去努力和付出,就等於零,什麼都沒有,他如今能在55歲的年紀,還能保持高逼格的身體狀態,全部依賴於這35年的運動生涯,堅持才是改變的真諦。

他認為年齡只是一個會變動的數字,不要去在意它,更重要的是有一顆不老的心,時常接受一些新鮮事物,豐富自己的人生,讓自己永遠不會被這個世界淘汰,始終對生活的激情,你就永遠都不是一位老人,喜歡就堅持下去,從什麼開始都不算晚。