55歲大叔，堪比現實版″龜仙人″超高的肌肉含量，秒殺一切年輕人

在小的時候都看過《七龍珠》這個漫畫或者是動畫片，講述了孫悟空及夥伴們為了尋找能夠實現願望的七顆龍珠，從而踏上冒險的旅途，並在途中以變得更強為信仰勇往直前，突破自我的勵志故事，其中有一個角色，讓我們至今難忘，那就是」龜仙人「，留著長長的白胡須，和藹可親又好動的一位老人家，經常戴著一副太陽眼鏡，日常生活中衣服穿得很花哨，偶爾背後也會掛著一個龜殼，最重要的是擁有一身帥氣的肌肉，而現實生活中也有這麼一位老人家，那就是來自越南的Nhon Ly。

平時的畫風是這樣的，一位55歲的老人家，但他的身體狀態，可是超越了無數的年輕人，肌肉發力的時候，一樣擁有爆炸式的肌肉，和漫畫里的角色，幾乎有80%相似，經常會在社交上發布一些自己的日常照片，很快就被網友傳遍了整個網絡，不僅僅是因為外貌的問題，更多的是他的生活狀態，平和且真實，他沒有修圖的習慣，也不像其他人為了火而炒作，只是把自己最真實的一面展現出來，如今網友們都喜歡稱他為真人版的」龜仙人「，甚至是網友隔空喊話，叫他去拍真人版的七龍珠。

其實他年輕的時候是，一位職業的健美運動員，比賽季150磅，非賽季170磅，20歲的時候開始接觸健身，到現在一練就是30多年，追求自然完美的身材，從2010年開始參加比賽，20年的比賽中贏得了100多個健美運動獎杯，而如今他是一名健美運動大師，多年來為越南的健美事業做出了很大的貢獻，推進了越南健美事業的發展，現在隨著年齡的增大，逐步退居二線，更多的是在做教練工作，在教學生，讓徒弟們在舞台上繼續發光發熱。

雖然現在不去參加比賽了，但是每天依然會出現在健身館里訓練，幾十年如一日，一是多年的運動習慣，一時之間根本改不掉，時間長了不運動，自己渾身都不舒服，二是隨著年齡的增大，身體的各項指標和機能都有所下降，他想用運動的方式，提高基礎代謝，讓肌肉更緊致，來延緩衰老，讓自己的身體一直保持在最佳的狀態里。

很多人在社交網絡上問他關於健身的問題，從增肌到減脂，從訓練計劃到飲食計劃，多種多樣的問題，甚至有人問的問題比專業健美的還要數據化，成千上萬的問題，塞進了他的私信里，但是他的回復只有兩個字，那就是」堅持「，再好的訓練計劃和飲食計劃，再高端的數據分析，不去堅持，不去嘗試，不去努力和付出，就等於零，什麼都沒有，他如今能在55歲的年紀，還能保持高逼格的身體狀態，全部依賴於這35年的運動生涯，堅持才是改變的真諦。

他認為年齡只是一個會變動的數字，不要去在意它，更重要的是有一顆不老的心，時常接受一些新鮮事物，豐富自己的人生，讓自己永遠不會被這個世界淘汰，始終對生活的激情，你就永遠都不是一位老人，喜歡就堅持下去，從什麼開始都不算晚。