硬拉超過220公斤，深蹲超過190公斤，堪比現實版「女超人」

健身對於現在的人來說已經不是什麼新鮮事了，幾乎跟吃飯，睡覺一樣，甚至成為了很多人的日常，尤其是女士，為了打造身材，已經攻占了力量區，但是健身是一個很神奇的運動，一個簡單的動作，不同的次數，不同的重量和細節，可以打造出任何身材，包括耐力，力量，速度和爆發力，世界之大，總是會有些人，有些事，打破常規，來自美國的Charity Witt就是其中一位，天使的面孔下面，不僅藏了一個野獸般的身材，而且還隱藏了一股超人般的力量。

日常的畫風是這樣的，暴力起來可是讓不少男士都不敢直視，其實她是一位力量舉運動員，多次大賽都取得了相當優異的成績，如今他的槓鈴臥推超過102公斤，槓鈴硬拉超過220公斤，深蹲超過190公斤，雖然跟男子的力量舉比起來不算什麼，但是對於一個女子來說，這個世界上幾乎很少有人能做到這個數據，在之前由巨石強森創立的綜藝節目中可謂是大放異彩，成為了世界第一位女子泰坦冠軍，被廣大網友所熟知。

甜美可愛的臉蛋下面，讓人很難想像擁有一副金剛芭比的身材，能夠在人前大放光芒，其實都是背後的努力在支撐，都知道力量和肌肉並不是女生的強項，由於肌肉的成長是要雄性激素的合成的，而女性身上的雌性激素比較豐富，雄性激素是比較少的，所以想要有所成績，必須付出200%的努力，才有可能達到想要的結果，而她更是如此，健身房幾乎成了她第二個家，槓鈴片就是她最好的朋友，每天精神滿滿地去，疲憊不堪的回，這就是她的生活。

力量舉選手的訓練，跟普通的健身和健美是有所區別的，她不需要注重肌肉細節的刻畫，也不需要注重肌肉圍度和形態的變化，訓練動作也不需要標准化，但是要保證不受傷，安全的前提下，只需要滿足一點就可以，就是力量，而且是打造極限重量，都知道健身的黃金三大項，是提高肌肉和力量最佳的方式，所以她平時做得最多的也是這方面的訓練，不過她最喜歡的就是腿部的訓練，每隔一天就會練一遍腿，只不過她需要把槓鈴片都上滿。

220公斤的硬拉

對於一個專業的運動員來說，根本就沒有休息可言，全天24小時，都在為目標而努力，就連吃飯都是在為了訓練，平時的飲食都是科學配比，根據體內肌肉含量和體重，保持正常的身體吸收，減低脂肪的攝入，一直讓體能保持在最佳的狀態，雖然有營養，但是相信很多人都是會拒絕的。

努力、勤奮是永恆的成功法寶，不是因為她天生基因好，也不是所謂的骨架大，而是後天的努力做到了極致，7年前的她也是一個纖細瘦弱的小姑娘，也許有人會說她之前的身材好，但是她更喜歡現在的自己，她喜歡被力量保護的感覺。

如今的她經常在社交網絡上記錄生活，想讓更多的人感受到力量之美。她最常說的一句話就是，這是你和你自己的戰斗，無論別人在你邊上怎麼做，你設定好目標，然後一往無前。