一張亞洲″奶油臉″配上歐美版的身材，完全不匹配，但卻那麼帥

這個世界上有一種規律，越努力的人越努力，越美麗的人越注意保養，來自韓國的Jun Cho也是一位健身達人，平時非常注重保養，無論是對皮膚的保養，還是身材管理，都同等重視，僅僅憑一張亞洲」奶油臉「就俘虜了無數少女的芳心，身高181公分，最初因為太過瘦弱，就像一個瘦竹竿，而加入到了健身的行列中來，多年的堅持，如今可是擁有一副」歐美版「的身材，在這個巴掌大的小臉下面，有一個巨大的身材，顯得完全不匹配，但卻又那麼帥。

」好身材，運動造「平時他出現最多的地方就是健身館，他不喜歡用藥物堆積出來的身材，圍度雖然大，但來得太不真實，更難長久地保持下去，他更追求自然的健美方式和身材，雖然如今的身材已經很完美了，但是他仍然不滿足，想要更加精緻細膩的肌肉線條，他認為健身一旦喜歡上了，就是一直堅持的事情，只要稍微鬆懈，身上的贅肉就會找到你。

如今健身已經成為他生活中不可缺少的一部分，每周最少都會在健身館訓練5天，每天至少2個小時，才能完成他所有的訓練，保持高強度的力量訓練，偶爾會加入一些有氧訓練，來減少體內脂肪堆積，降低體脂，保持更流暢的肌肉線條，體脂最低的時候可以達到5%，就這樣用了6年的時間，改造身材，如今體重一直保持在90公斤左右。

在這個信息化的時代，拍照也不是女孩子的專利，每次訓練完都會在鏡子前面展示一下自己的肌肉，感受這次訓練的成果，用拍照的方式記錄生活，留下美好的瞬間，偶爾也會上傳到自己的社交網絡上，不過這個世界從來就不缺發現美的那雙眼睛，這種身材和顏值，備受亞洲女生的青睞，很快就擁有了數十萬的粉絲。

訓練只是肌肉的前提，而飲食才是擁有好身材的基礎，都知道很多人健身沒效果的原因，就是控制不了美食的誘惑，不過能夠堅持下去的，身材一定不會差，他每一餐都會親自處理，嚴格計算自己每一項的攝入量，從挑選食材，到製作，在進入味蕾，他認為這樣才能保證新鮮的食材和健康程度，不過烹調的方法總是比較單一，而且還沒什麼味道。

」物以類聚，人以群分「身材好的人，身邊的人都不會差，其實健身的男孩都是這樣，很少有閒暇的時光去逛街，看電影，和朋友聚會，胡吃海喝更是不可能的事兒，所以限制了他的社交圈，也把繁華的世界，活成了單一的軌道，不過也因為這樣，讓他認識了一群志同道合的人，偶爾約上好友健身擼鐵，共同進步。