隨著時間的推移，健身不再是一個冷門項目，而是一個全民皆健身的時代，科技和訓練方法的日益改進，補劑和營養品在功能上不斷的提升，不僅肌肉的圍度越來越大，就連力量提升的速度也越來越快，每個人都在試圖突破自己，讓自己成為最強的那一個，而Dylan McKenna就是其中一位，把健身當作事業來做的大男孩，他的夢想就是把自己變大，變強，能夠站在世界頂級的健美舞台上，拿到屬於自己的那個冠軍。
肩寬腰細，強壯的手臂，200磅的體重，依然能看到清晰的八塊腹肌，都知道健身增肌並不是一件容易的事情，不在每天訓練的強度有多大，而更重要的是能夠一直堅持下去，羅馬不是一天建成的人，沒有人的身材會在一夜之間發生，大部分人剛剛看到他的照片時，還都認為這得用十多年的時間，才能打造出來的身材，可是最讓人想不到的是，他今年僅僅只有21歲。
雖然健身多年，可是他真正快速成長的時間僅僅只有1年，讓人不得不佩服他的天賦和努力，左邊是他16歲的時候，身材瘦弱，但依然能看到肌肉，那時候他大約接受了6個月左右的訓練，在這半年裡，跟大多數的菜鳥一樣，只有一腔的熱愛，嘗試了很多不同的方式增肌，有些根本沒有效果，有些則效果顯著，在之後根據自己的嘗試，為自己制定了一套高效的健身計劃，果然在1年內，體重突飛猛進，肌肉也增長了數倍，右面是17歲的時候，雖然看起來還不夠精緻，但看上去完全是兩個人。
在之後的四年裡，他沒有讓自己的體重直線上升，而是選擇精修身材，讓自己的身材更趨近於健美舞台，而不是一味的強壯下去，喜歡拍照的他，用照片的形式把這一切都記錄了下來，他經常把自己的成長歷程和健身心得放在社交網絡上，一是希望能夠幫助到喜歡健美的人，二是能結交一些朋友，多積攢一些人氣，讓自己成為新一代的肌肉紅人。
無論怎樣，他都不會缺席每天的訓練，一件簡單的背心，配上一個大大的耳機，這就是他典型的標志，經常健身的人都知道，在訓練的時候難免會分心，有的時候聊天，可能比訓練的時間都長，而他想到了一個好辦法，就是帶上耳機，一是能夠避免別人在訓練中打擾到自己，影響到他的一整套訓練計劃，二是能夠讓自己更專注在訓練上，以達到最好的訓練效果。
就是這樣嚴格的訓練，不僅形體得到大幅度改善，而且還讓他的力量飛速提升，如今硬拉700磅，這可是超過了自己的3倍體重，對於普通人來說，經過長期訓練才能夠拉動自己的體重，而二倍體重已經可以算得上力量驚人了，如今他的力量，就算是參加力量舉，也能占有一席之地了。
