隨著時代的改變，萬事萬物都在改變，紋身和健身在之前，並不能被所有人接受，認為紋身是一種不好的象徵，健身只是男人的專利，只有專業健美的人才去健身館，而如今紋身已經成為一潮流，一種新的時尚，健身則成為了很多人保持健康和打造身材的一種生活模式，而來自丹麥的超級巨獸Sren Falby，絕對是把這兩種流行元素發揮到極致的人，身高183公分，體重卻達到了260斤，純純的肌肉身材。
愛美是所有人的天性，肌肉一直是男士的追求，從小就喜歡運動的他，早早的就接觸了力量訓練，但他只想追求大維度的肌肉，10多年的堅持，從增重到精修，讓他的身材發生了翻天覆地的變化，從一個弱雞，變成一位超級巨獸，就連他自己看到當年的照片，都不敢相信這竟然是同一個人，在健美舞台上的巨獸都感受過，但是你一定沒有感受過如此夸張的紋身，整個半身全部都是滿滿的紋身，配上他的絡腮鬍子和強悍的肌肉，就像一個」半獸人「一樣，一半野獸，一半真身。
想要增加肌肉圍度，大重量的力量訓練一定少不了，通過超負荷的重量，讓肌肉快速充血，撕裂，提高泵感，讓肌肉達到快速的成長狀態，他平時很少做有氧訓練，只是不想把自己好不容易長上來的肉消耗掉，而他每天都會做2個小時左右的力量訓練，對身體的一個或兩個部位做精準的針對訓練，一周要把身體的每個部位都訓練到，讓身體各個部位同時成長。
如今他是一位專業的健美運動員，擁有自己的贊助商，打造身材就是他的工作，每天跟上班一樣，都會准時的出現在健身館，只有自律才能夠讓身材有更大的突破，只不過這份工作，是一個沒有下班時間的工作，就連吃飯和休息，都有一套嚴格的計劃，平時他最大的娛樂，就是在社交網絡上發布一些自己的日常和健身心得，來增長一些人氣，不過他的肌肉和紋身，一直都是網友們熱議的話題。
總是有人在網絡上問他同樣的問題，就是如何讓自己的肌肉快速成長起來，他認為除了飲食和訓練，更重要的是心態和堅持，一定要走出舒適區，打造身材就是要通過外力的刺激，讓肌肉不斷地撕裂，成長，變得越來越強，在健身房裡你必須忍受痛苦，用盡全力，付出120%的努力，這就是擁有一個好身材的開始，並且持續地堅持下去，這就是成長的秘訣。
作為一個肌肉巨獸，他的另一半也不是吃素的，同樣是一位肌肉含量超高的健身達人，身高178公分，體重88公斤，這樣的數據甚至超越了許多男士，他們同框的時候感覺不到有巨大的差距，經常和女友在網絡上曬著幸福，一起訓練，一起進步，擁有共同的愛好，不僅改變了身材，還讓他們的感情更加緊密。
