顏值頗高，但肌肉發力的時候，夸張的「背闊肌」足以擊敗任何人

如今健身已經是一個很普遍的事情，但大多數人健身的目的，僅僅只是為了健康和改造身材，真正喜歡健美，喜歡打造極致身材，能夠走向舞台的人並不多見，尤其是女孩，更是少之又少，女子健體一直都是一個冷門項目，而來自韓國的An Da Jeong，就是這樣一位另類的女孩，她最喜歡的事情就是和肌肉打交道。

很難想像如此甜美的女孩，竟然隱藏了一副巨獸般的身材，十足的一位「金剛芭比」，同時也是一位專業的健美運動員，常年保持著高逼格的肌肉狀態，不會讓自己的身材走樣，因為她知道女性天生肌肉流失的速度會快一些，而就在去年羅馬尼亞健美賽上拿到職業卡，同時也證明了這麼多年的努力是值得的，要知道這對於一個亞洲女孩來說是一件很難的事情。

所有的贊美和榮譽，對於一個健美人來說，這都跟她的日常努力訓練分不開，打磨肌肉本來就是日復一日，在這個無限循環中，不斷的積累經驗，不斷的增長肌肉，完善身材的細節，才能在舞台上，短短的幾十秒鍾閃閃發光，很多女孩子都喜歡逛街，享受美食，而她放棄了很多私人時間，每天出現最多的地方就是健身館。

在很多人眼裡，健身相對於其它運動，缺少了互動性和趣味性，更顯得枯燥一些，甚至每次訓練完後的疲憊感，總是會讓人有想放棄的沖動，不過在她眼裡，面對器械和槓鈴，總是保持著一種激情，每次自己有所提升的時候都會讓她感到莫名的興奮，也就這樣一次次的突破自己，才讓她的身材變得如此強大。

而她最滿意的就是背闊肌，展開的時候就像插上了一雙翅膀，足以震撼到任何人，同時也因為這個動作，讓她人氣暴漲。

都知道想要練出肌肉，一定要接受大重量的洗禮，肌肉就像是一個人體的保護系統，通過外力的刺激，肌肉充血，撕裂，再通過飲食，補劑和充分的休息，讓肌肉恢復過來，這才能讓肌肉成長起來，所以大負荷的力量訓練，是她每天的必做訓練，但除了這個，對於一個職業健美的選手來說，還多了一樣形體訓練，每次訓練後，她都會在鏡子面前展示肌肉，因為一個好的台風和動作，在比賽的時候可是一個加分項。

她在非賽季的時候，體重會保持在140斤左右，相對來說肌肉圍度會大一些，而在賽季來臨的時候，會極度刷脂，把體脂降低到7%以下，甚至在比賽的前幾天，還會採用極端的手段，盡量保持肌肉的同時，更要保持身材的干度，體重會下降15斤左右，這樣才能有更大的視覺沖擊。

在平時的時候，她和普通的女孩一樣，經常會用拍照的方式記錄生活，發布在社交網絡上，憑借她的健碩身材，贏得了很多粉絲，但同時也有很多無情的嘲諷，不過她並不在意這些事情，每個人的審美觀點不同，她只是希望能夠通過網絡，讓更多的人了解女子健美。