健身動起來

15年打造極品身材,超低的體脂,拉絲般的肌肉,路人變男神

隨著生活質量的不斷攀升,人們更願意花時間和金錢在管理健康和身材上,健身就成為了時下最流行的一種運動方式,但也隨著人們身體素質的提高,肌肉圍度也一個比一個大。

尤其是歐美國家,更喜歡打造巨獸般的身材,但這種肌肉巨人的身材並不被所有人接受,很多人都認為,肌肉太過夸張,甚至會感到嚇人,相反亞洲人注重的是線條和肌肉比例的打磨,而來自伊朗的Pack就是其中一位,在增長肌肉圍度的同時,更注重身材的整體比例,如今整個人的肌肉狀態,就像漫畫里走出來一樣。

都說「肌肉是男士最好的外衣」的確如此,但同時它也是最奢華的外衣,因為它來之不易,不僅需要嚴格的訓練,健康的飲食,充足的休息,更重要的是長期自律,缺一樣都會延長運動時間,而且還可能達不到自己想要的身材狀態,健身就是時間的積累,逐年增肌,慢慢的雕刻身材,而他為了打造身材,用了15年的時間,從一個瘦弱的小伙子,到如今的肌肉型男。

健身更像是一個人的修行,沒有人能夠幫自己改造身材,只有真正付出汗水,才能夠看到身上的變化,而鏡子也就成為了健身朋友們最好的搭檔,他也如此,每次訓練完後,都會在鏡子面前展示一番,一是感受肌肉的變化,感受訓練成果,二是精益求精的他,找到身材的不足之處,好在下次訓練的時候,及時修改訓練計劃,讓自己的身材始
終保持最佳的狀態。

能夠讓他身材保持精緻,身上的每一塊肌肉都稜角分明,這都是因為他超低的體脂,從來不會讓自己身上有過多的脂肪和贅肉,每次都會超額完成訓練任務,他認為這樣才能讓肌肉快速的成長,而且他平時除了高頻率的力量訓練之外,每周還會加入有氧的訓練,這也是他身材如此精緻的一個重要原因,而如今他的運動計劃已經充滿了他的生活,犧牲了很多玩樂的時光,幾乎把所有的時間都放在了運動上,並且常年堅持著。

上帝不會辜負每一個努力的孩子,所有的付出都是值得的,每一個熱愛健美的人,都有同一個夢想,就是在舞台上展示自己,展示多年努力的成果,參加了多次大賽的他,毫無疑問,憑借著完美的身材,均都取得了不錯的成績,不過這些並沒有讓他停下前進的步伐,還希望能讓自己的身材更完美一些。

偶爾他還會在自己的社交網絡上,發布一些生活狀態和健身日常,同時也憑借他精緻的肌肉比例和拉絲般的肌肉,俘獲了無數迷弟迷妹的芳心,不僅為他的肌肉點贊,更多的是在尋求方法,而他認為健身沒有捷徑可走,能夠在枯燥乏味的運動中,堅持下去才是改變身材的開始。