健身無疑成為了時下最流行的「增肌瘦身」運動，可是健身人人都愛，但一提到健美就沒有幾個人會感興趣，大部分人都認為健美的身材過於夸張，已經失去了身材的比例，甚至穿衣服顯得很臃腫，不過蘿卜青菜各有所愛，Regan Grimes就是一個熱愛健美的大神，喜歡追求極致的身材，喜歡追求力量的提升，更喜歡贏得舞台上的掌聲，每天都在為打造身材而忙碌著，為了自己的夢想不斷突破自己。
羅馬不是一天築成的，健身容易，但是想要打造極致身材，在舞台上取得優異的成績並不是一件容易的事情，身材是需要時間和汗水的積累的，而健美更是一個不進則退
的運動項目，只要稍微放縱一陣，身材就會隨之走樣，有很多人也是一直被困擾在這個死循環當中，而他為了避免浪費時間，快速的提升自己，幾乎每天都在訓練，很少有休息日可言。
在17歲之前雖然能看到些許的肌肉線條，但是太過瘦弱，從而走到健身館開始增肌，每每突破自己，看到鏡中自己的變化，總是會讓他有一種莫名的成就感，讓他越發的想要更極致的身材，從此便愛上了這項運動，並且想把自己的愛好當作事業來奮斗，從那時起，健身對於他來說就沒有停止過，付出總是會有回報的，如今可是健美圈的神級人物，體重高達270磅，同時還擁有逆天的肌肉含量。
在努力的同時也不得不佩服他的運動天賦，在20歲的時候就拿到了自己人生中的第一個健美冠軍，短短的3年時間，就已經讓一個健身小白成為了舞台上閃耀的新星，直到現在他依然活躍在各大健美比賽的舞台上，均都取得了不錯的成績，只不過他的圍度越來越大。
除了平時的訓練，他偶爾也會在閒暇的時候，把自己的生活狀態和訓練視頻，放到社交網絡上去，沒有對比就沒有傷害，單獨的照片很難感覺到他的圍度，這是一張他和妻子的照片，同時也是和普通女孩身材的對比，差距就是這麼的大，龐大的體型，遠遠看上去就像一堵牆。
為了保持身材，幾乎每天24小時，不是在為打造身材做准備，就是在打造身材，除了每天地獄式的訓練，飲食更是一個重要的環節，沒有一個好的營養做補給，身材很難有所突破，而現在每天他最少要攝入6600卡的增肌飲食，才能達到他每天的運動所需。
