健美界的肌肉巨獸，在孩子面前超有愛，舞台上穿著裙子秀肌肉

健身是一個非常有吸引力的運動，而肌肉一直是男士最喜歡的外衣，每每看到身上的改變，就越發的想要變得更精緻，一旦喜歡上了就是一輩子的事情，因為只要稍微鬆懈，放縱自己，身材就會慢慢的走樣，而來自加利福尼亞州羅克林市的Josh Wade，就是一位超級健美愛好者，同時他也是一位出色的健美選手。

都知道運動員的運動生涯都非常短暫，因為隨著年齡的增長，身體的各項機能都會有所下降，不能一直保持在巔峰狀態，所以想要取得更好的成績，是一件非常難的事情，但是他卻保持了一份的當初的激情，如今40多歲，依然對健美有著瘋狂的執著，從來都不會缺席每天的訓練，甚至一直為推廣健美事業而努力著。

人們往往都是喜歡的事情很多，而真正能夠堅持下來的卻很少，而健身考驗的就是你的耐性和堅持，他從06年開始健身，到如今已經14年了，16年在NPC Universe終於拿到了夢寐以求的職業卡，多年走過來，改變的不僅僅是他的身材，更多了一份對健美的心得體驗，如今健身已經成為了他生命中不可缺少的一部分了，在當地他開設了一家健身館和一家健身周邊用品的商店，每天都忙碌於生意和教學工作。

但是無論每天再忙，他有兩件事情是無法割捨的，一件事情就是他的訓練，如今他依然讓身體保持在最佳狀態，每天都嚴格地保持著自己的訓練計劃，從飲食到訓練，再到休息，嚴謹又細致，大重量的訓練是他每天的必修課，他認為保持身材沒有什麼速成之法，靠的就是每天的自律，年復一年的堅持。

深蹲的不僅能提高基礎代謝和全身力量，還能夠大幅度提高肌肉量，這是他從來都不會錯過的訓練項目。

還有一件事情不能割捨的就是陪孩子的親子時光，如今他不僅擁有一個幸福美滿的家庭，而且還擁有兩個可愛的孩子，平時看起來是一位肌肉巨獸，強壯又粗獷

，但內心其實是一位超級大暖男，而且還是一位超有愛的老爸，他認為對孩子最好的愛就是陪伴，而且時光不會重來，錯過了孩子的成長就再
也找不會來，所以無論他平時再忙，總是會找到他和孩子的歡樂時光，偶爾他也會把孩子們帶到健身館，一起訓練，一起增進感情。

既增加了趣味性，又增加了互動性，不過這個動作一般人可做不到。

在前不久的一次活動中，他竟然和女兒一起穿上了公主裙，在舞台上跳舞秀肌肉，男扮女裝本來就是一件很尷尬的事情，而且他超大圍度的肌肉和裙子更產生了強烈的對比，更是尷尬的不得了，但是他可是從來不在意這些，只要女人開心就好。

他認為，這是我在舞台上玩過的最開心的事，而且我們永遠不會忘記，人群的反應令人驚訝，我的女兒玩得很開心，對我來說，這就是全部。

他經常在社交網絡上，發布一些自己的生活照和工作照，一是為自己增添一些人氣，二是為了讓更多的人得到專業的健身指導，不過總是能在他的照片中看到這兩個小可愛。