健身對於很多人來說是一種休閒娛樂的活動，不僅能夠改變身材，而且還能放鬆壓力，舒緩心情，而對於有些人來說卻是一種職業，而Tristyn Lee就是其中一位，同時也是最年輕的健美運動員，都知道健身不僅僅是努力和付出的問題，肌肉也需要一個時間的積累，圍度變得更大，肌肉線條比例更好，更精緻，但讓大家意想不到的是，一身如此健碩的肌肉，如今他才18歲，不得不佩服他的運動天賦。
都說窮人家的孩子早當家，家境不是很好的他，8歲時就和父母一起移民到了美國，然而生活並沒有他們想像中的那麼美好，他從小就對健身和運動有著濃厚的興趣和天賦，因為各種原因，迫於生活的壓力，為家庭減輕經濟的壓力，小小年紀就讓他萌生了參加各種健美比賽的想法，得到名次就可以拿到獎金。
12歲時，他就已經開始進入健身房訓練了，不過從小他就要比同齡人的想法成熟的很多，每天堅持鍛鍊2小時，同時繼續自己的學業，即便是再累，他也要做到學習和健身兩不誤，很小的時候就已經能感受到他逆天的肌肉線條，15歲時就已經拿下了少年組的冠軍，從那之後他便更努力的訓練，直到現在依然保持著最初的動力，如今他的身材超越了無數的同齡人，甚至要比常年健身的成年人還要強得多。
從那時起，他偶爾會在社交網絡上發布一些自己的日常和訓練視頻，一是，為自己增添一些人氣，吸引更多的粉絲，改善生活條件，二是，記錄生活，結交一些志同道合的朋友。多年的堅持，憑借自己的努力，和原本不屬於這個年紀的夸張身材，著實吸引了不少人的眼球，如今他成為了一位百萬級的「健身網紅」。
人氣頗高，但大家始終都離不開一個話題，就是增肌一直都是讓很多人頭疼的問題，怎麼才能快速增肌，而他認為增肌便沒有什麼捷徑可言，比別人狀態好的原因，只不過是付出的要比普通人多得多，每一次訓練都要拼盡全力，充分感受肌肉的收縮，都知道想要增肌，大重量的力量訓練必不可少，而他也深知這一點，每次訓練都要嘗試突破自己的極限，雖然現在年紀輕輕，但是力量可是驚人的大，上斜臥推120磅。
坐姿推肩100磅。
雖然增肌沒有捷徑可走，但是他也有一個讓人快速成長的方法，那就是與努力奮斗，志同道合的人保持一致，不僅增加了互動性和趣味性，不同的訓練方式，重量，肌肉感受更充分，而且互相輔助，重量可以突破更多，感受更重的力，還能避免造成運動損傷。他認為更重要的是心態，開始時不一定要很棒，但是必須開始變得更棒。
