最強壯的「金剛芭比」15年打造逆天身材，如今體重超過200斤

「愛美是女人的天性」如今不僅要顏值高，身材同樣是一個重要的問題，大部分的姑娘都會選擇控制飲食，加大量有氧運動的方法來保持苗條的身材，對大部分的女孩來說「瘦」便是一種美，但世界上總是會有些打破常規的人，來自俄羅斯的Nataliya Kuznetsova就是其中一位，酷愛健美，增肌和提升力量，才是她最喜歡做的事情。

如今身高173厘米，體重超過200斤，相信這樣的數據，對於普通的女孩來說想都不敢想，但是她仍不滿足，還希望自己的肌肉量有大幅度的提升，雖然體重偏大，但她對自己的身材要求極高，在增長肌肉的同時，還要控制體脂，這樣的肌肉線條更好，更有質感，都知道檢驗體脂率最好的方法就是腹肌，而她的腹部猶如雕刻的一般。

經常健身的人都知道，打造身材並非一朝一夕的事情，尤其是女孩，由於先天的基因不同，肌肉的有的強度和力量都要比男士差很多，想要打造出一身精緻的肌肉，甚至更強的肌肉，除了瘋狂的訓練，更多的時候還需要補劑，甚至有的時候還需要一些藥物來完成，雖然增肌路上極其艱難，但無論怎樣，都沒有磨滅她對健美事業的激情。

都說「女大十八變」，但她絕對是變化最大的那一個，沒有人能想到這兩個人會是同一個，在她14歲的時候，還是一個苗條纖細，甚至還要偏瘦的姑娘，在大多人的眼裡，這才是真正的好身材，但她偏偏卻不喜歡，用了整整15年的時間，打造了一副強壯的身材。

她絕對算得上是地表最強壯的姑娘之一，臂圍已經超過了48厘米，要知道對於有過運動基礎的人來說，肱二頭肌30多厘米，看上去已經很強壯了，如今即便是專業的女子健美運動員，也很難擁有像她這樣的圍度，甚至在視覺上看，圍度和線條比例，都要超越很多專業健美的男士。

對於健美的人來說飲食一直都是至關重要的，很多人也是因為這一點很難堅持的下來，但其實沒有人常年能夠保持極其嚴格，甚至是高水平的飲食計劃，飲食結構也分為非賽季和賽季，甚至很多時候出差在外，難免會攝入過多的油脂，而她也不例外，經常會到世界各地的健美展會，宣傳健美事業，飲食部分很難控制，但她有一個小辦法就是，高蛋白的食物可以多吃些，含碳水的食物盡量少吃，控製糖分的攝入。

如今她經常會在社交網絡上發布一些日常，推廣健美事業和補劑，同時也因為特殊的體型，憑借著絕對的視覺沖擊，讓她收獲了數十萬粉絲，她認為喜歡的事情就要全身心的投入，保持專注，做到最好。