世界上肌肉最多的廚師，臂圍61厘米，甚至比職業健美運動員還強壯

「腦袋大，脖子粗，不是大款就火夫」從身材上就能反映出一個人的職業，在大部分人的影響中，廚師這個職業，經常與美食博弈，身材一定會是油膩膩的，胖胖的，但隨著時代的變化，資源越來越豐富，人們也願意願意花時間放在自己愛好上面，跨界的選手越來越多，而且還都那麼優秀，來自美國的Chef Rush，絕對是世界上肌肉最多的廚師，甚至比職業健美運動員還強壯。

他的人生絕對是多姿多彩，其實他是一位在美國陸軍服務了23年的退伍軍人，非常喜歡鑽研各種廚藝，退役後就開始了他的廚師之旅，但肌肉對於每一個男士來說，都是最受歡迎的外衣，在軍隊的訓練讓他的體格打下了堅實的基礎，退役後他也從來沒有放棄過訓練，一直都有保持著練好的運動習慣，身材也是越來越強壯。

地域和文化的不同，審美觀點也略微不同，亞洲人更喜歡精緻細膩，注重肌肉線條和身材的整體比例，而在歐美國家擁有夸張的肌肉圍度，更被人們所喜愛，所以他更喜歡沖擊自己的肌肉圍度，即使每天工作再忙，他都會為自己留出2個小時左右的訓練時間，雖然在外人的眼裡，如今他的肌肉已經很強壯了，但他仍不滿足，還想要讓自己的圍度更大一些。

可是想要一身鎧甲般的肌肉並不是一件容易的事情，不僅需要注重訓練、飲食、休息，甚至還需要大量的時間和金錢上的支持，為了這一身強壯的肌肉他付出了很多努力，他的訓練基本都是力量訓練，都是超負荷的大重量，對於普通人來說8-12次是正常的訓練次數，而他的訓練完全沒有這些概念，每一組都會盡量做到力竭，甚至一組下來會做幾十次。

而且他增肌還有一個秘訣，那就是伏地挺身，最常見也是最簡單的運動方式，不需要器械，也不需要占用大量的場地，隨時都能運動起來，它主要鍛鍊上肢、核心肌群、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，而且在運動的過程中，全身大部分肌肉都會參與進來，不過他的訓練次數絕對會讓人驚訝，工作日每天他都會做2222個伏地挺身，在周末的時候他會選擇休息。

雖然是一位廚師，但是他的肌肉含量，卻讓很多人為之震撼，偶爾他還會被邀請去參加一些健美的展會，經常會被一些粉絲要求合影，不過他的手臂每次都是最搶鏡的，對於普通人來說臂圍30厘米，而對於經常有運動習慣的人臂圍在40厘米左右，即便是健美運動員也很難上50厘米，而他如今的臂圍足足有61厘米。

即便是和專業的健美運動員在一起合影也絲毫不遜色，「氮泵哥」相信很多人都知道，擁有強壯的肌肉，以搞笑的風格活躍在網絡中，而且在之前也是一位職業的健美運動員，但和Chef Rush同框的時候，顯得略小了一些。