體重130公斤，依然擁有拉絲般的肌肉，臂圍更是超過58厘米

肌肉一直是男性最喜歡的一種外衣，同時也是最奢侈的一種外衣，奢侈就在，它不僅需要花大量的時間和金錢，而且還需要多一分努力和堅持，雖然如今健美事業發展得非常迅猛，全民健身的熱潮越來越濃，越來越多的人加入到健身的行列中來，但健美事業依然是一個冷門項目，喜歡的人會沉迷其中，而不喜歡的人，都會覺得練得太過夸張，影響了美觀，而Hassan Mostafa就屬於前者。

從小就表現出優異的運動天賦，後來和大多數的男孩子一樣，渴望肌肉的加持，不僅能讓自己變得強壯，還能提升個人魅力，但經常健身的人都知道，增肌並不是一件容易的事情，他需要訓練、飲食、休息都做好的情況下，才能讓肌肉達到快速成長的目的，而且還需要長期堅持，同時也就是這份堅持，慢慢的改變了他，讓他愛上了這項運動，最終成為了一名職業的健美運動員。

健美運動員跟其它的職業不同，為了更好的成績，每天24小時都是為肌肉的增長在做准備，每天兩次必備的力量訓練，如果再賽季來臨的時候，還會訓練得更久一點，為了保證營養所需，每天還會吃5餐左右，用最簡單的烹調方法，保證最大的營養收益，最後每天還會保證充足的睡眠，讓肌肉達到最大化的恢復，最終達到增長的目的，每天如此，循環往復，相信沒有人會喜歡這樣的生活。

增肌沒有捷徑可以走，都是以年為單位，逐漸成長的一個過程，而他這一身肌肉，足足用了十年時間，如今身高170公分，體重130公斤，沒有一點多餘贅肉，而且訓練後，很清晰的就能感受到拉絲般的肌肉，遠遠看去就像一座小山，很多人都會認為這是用藥之後的結果，但是如果沒有自律和堅持，依然不會擁有巨獸般的身材。

手臂一直是大部分男士，最喜歡訓練的部位之一，一個強壯有力的臂彎，不僅能為其它的訓練提供原動力，而且更重要的是顯得上半身更強壯，而他也不例外，一直熱衷於手臂的訓練，對於普通男士來說臂圍一般在30厘米左右，而常年保持力量訓練的男士臂圍一般會在45厘米左右，而他夸張的手臂圍度竟然超過了58厘米。

多年的訓練，就是為了在舞台上那短暫的閃光點，參加過多次大賽，均都獲得了很滿意的成績，他不喜歡和別人去比較，而是希望達到自己所能達到的最佳水平就夠了，相信健美冷門的原因，不僅僅是因為美觀，更重要的是普通人很難堅持下去，總是會有人問他，取得好成績的方法，而他認為，冠軍不是在體育館里製造的，冠軍是由內心深處的渴望，夢想組成的，而且還需要強大的意志力。