無論是男士，還是女士，人們對美的追求都從未改變過，沒有人想要一副臃腫的身材，都希望在健康的狀態下，一直保持完美的身材，但年齡一直是制約人們的最大問題，隨著年齡的增長，身體的各項機能和基礎代謝都會逐漸降低，更重要的是人們的心態也在慢慢的改變，認為年齡大了有很多事情都做不了，其實年齡不是問題，什麼時候開始都不晚，更重要的是要堅持下去，而懶惰和拖延症才是人生中最大的阻礙。
53歲對於很多人來說，年齡已經很大了，但對於有些人來說，僅僅只是個開始，一般人對50多歲的印象都是，擁有豐富的人生閱歷，但同時面對生活和工作的壓力，已經讓身材極度走樣，一副油膩大叔的樣子，而來自義大利的這位Roberto Casarotto，絕對詮釋了不同的人生，肌肉永遠是男人最奢侈的外衣，這樣的「老臘肉」才最帥。
其實他原本的身材也和普通人一樣，一位大腹便便的中年人，體重一度到了89公斤，而且體內的脂肪含量嚴重超標，可是那個時候他的想法依然和普通人一樣，沒有想要改變的意思，但是後來，一件小事卻改變了他，因為他的兒子，和現在很多的年輕人一樣，有著很好的運動習慣，看著兒子越來越好的身材，結實的肌肉，重新點燃了他心中的那團火。
在兒子的幫助下，慢慢的接觸健身，從改善飲食結構，再到規律的訓練，但在開始運動的時候並不順利，都知道隨著年齡的增長，基礎代謝會降低，相對來說，更容易囤積脂肪，而肌肉也會比年輕人要流失得快一些，在改善體質的時候，讓他一度用了很長的時間，甚至大部分的時候都會讓他感到疲憊不堪。
從最開始簡單的跑步都會氣喘吁吁，到慢慢的習慣，再到力量訓練，每周鍛鍊4次左右，每次兩個小時，隨著時間的流逝，不僅身體素質越來越好，身材也在慢慢的變化著，每次突破自己和看到身材變化的時候，都會有一種莫名的成就感，甚至也讓他的心態，發生了巨大的變化，愛上了這項運動，如今4年已經過去了，對運動的激情只增不減，還成為了一位專業的運動人士。
如今雖然頭發，跟鬍子已經花白，但他的身材超越了無數的同齡人，甚至體內的肌肉含量，都超越了無數年輕的小伙子，但鍛鍊的越好，總是想為自己的身材證明一下，偶爾他還會去參加一些健美比賽，並且都取得了令人滿意的成績。
他經常在自己的社交網絡上分享一些日常生活，想讓更多的人加入到運動這個行列中來，感受這份運動帶來的快樂，憑借肌肉般的身材和積極的生活態度，這塊「老臘肉」贏得了不少粉絲的關注，他認為年齡不是制約人們最大的問題，而心態才是，無論是健身，還是其它任何事，首先要堅定自己的信心，永遠不要放棄。
