曾為生活做了15年卡車司機，如今絕對的「力量之王」深蹲470公斤

每個人的喜好不同，才組成了這個多元化的世界，正所謂「蘿卜青菜，各有所愛」有的人喜歡在下班後去享受美食，解除一天工作的疲憊，而有的人卻會選擇去健身館，繼續打磨自己的身材，提升自己，但我相信大多數人都是為了健康，或是打造優美的體態在努力，可是往往有些人與眾不同，喜歡追求極致的力量，打造夸張的身材，Petr Petrá就是其中一位。

天生對力量有著濃厚的興趣，早早的就接觸了力量訓練，但他從來不在乎身材的走向和體脂的情況，僅僅對兩樣東西感興趣，那就是力量和肌肉的圍度，多年的努力，一直朝著他想要的方式發展，如今體重300斤，在他面前足以感到他的震撼，而且他還成為了一位出色的職業力量舉選手，經常會在各種大賽中看到他的身影，同時也在網絡上賺了不少人氣。

沒有人平白無故的成功，都是經歷過無數次的打磨，才能走向人生的輝煌，其實運動員在沒有取得成績之前，沒有人氣的時候，是不會有贊助商的，但想要練出成績，可是要花費大量的時間和金錢，很多運動員都會面臨，沒有錢去訓練和生活，不得不放棄運動生涯，而他也經歷過這樣的時期，曾經為生活做了15年的卡車司機，每天工作12個小時，他只能在下班的時候去健身館訓練，如此龐大的體力勞動，很難想像他在訓練時的狀態，但他從沒放棄過心中的夢想，他認為只要努力，一定會有驚人的收獲。

上天不會辜負每一個在努力的人們，所有的一切都跟他刻苦的訓練密不可分，他不需要做有氧運動，所有的訓練都是圍繞著力量，健身的黃金三大項，臥推，硬拉，深蹲是他永遠不會錯過的訓練，隨著時間的推移，訓練的重量越來越大，如今深蹲達到了470公斤，絕對稱得上「力量之王」。

390公斤的硬拉，相信這個世界上，也沒有多少人可以做得到。

他每次訓練完後，最不能少的就是拉伸訓練，超大負荷的力量訓練，總是會讓人疲憊不堪，普通人力量訓練一次，小肌肉群需要48小時才能恢復，大肌肉群則需要72小時，對於他來說則需要讓肌肉有更多的時間休息，而拉伸訓練不僅能夠有效的緩解肌肉酸痛，還能為他提高更好的運動表現。

想要成長飲食更為重要，但力量舉選手不同健美選手，他不需要追求肌肉圍度，也不需要考慮身材，比賽只有一個目的，就是看誰的力量大，誰做的更多，都知道「一磅重，十磅力」的道理，體重越大的人，相對來說力量也越大，所以他在飲食方面，沒有像健美選手一樣的嚴格，但為了健康和快速的增長力量，工作日的時候，他還是會選擇優質營養攝入，而在周末的時候，他也會來上幾頓高熱量的食物，可樂，油炸食品也是他的最愛。

如今他已經不用為了生活而煩惱，每天只專注於力量，偶爾還會在網絡上分享他這份快樂，大重量的訓練總是會讓人感到無比震撼，他認為對於喜歡的事情，就要一直堅持下去，即使再難，也不要讓任何事情動搖了自己的心態。