正因為如此練習瑜伽的美女，她們每一個人身體都非常柔韌，而且各種動作信手拈來。
在國內，大部分瑜伽教練基本上都是偏向於女性，以女性朋友為主，其實在國外有很多的瑜伽教練是男性朋友。
可能在國內的話，女性朋友練習瑜伽的話更具有吸引力，才能夠讓更多的人前去練習。在國內女性朋友絕對是一個非常大的群體，如果能夠把這個群體把握住的話，肯定會吸引更多的人。
可能這也是為什麼在國內女性練習瑜伽的人會比較多。基本上但凡是去練習瑜伽的女性朋友，她們都是奔著去改善自己的體態，提升自己的氣質去的。
而且大多數能夠堅持下來的朋友，她們都有不同程度的改變，有的人以前彎腰駝背，通過一段時間的瑜伽訓練之後，慢慢的氣質發生了很大的改變，也不再彎腰駝背了。
而有的女性朋友她們平時性格比較火爆，通過練習瑜伽之後，連她們的性格都發生了改變，也不再脾氣暴躁，不論是對人對事都可以平心靜氣。
不得不說瑜伽練習確實是一項非常適合女性朋友練習的運動，也難怪會有這麼多的女性朋友前去練習。
看了那麼多的美女練習瑜伽的圖片，可能很多女性朋友也是基於此才去開始練習瑜伽的。
每個人都有攀比心，每個人也都有虛榮心，他們可能看到美的東西自己想要擁有，看見別人身材好自己也想獲得。
瑜伽美女之所以能夠完美的做到每一個瑜伽動作，主要就是因為他們的身體柔韌性夠好，如果你的身體柔韌性差的話，是根本不可能完成這些瑜伽訓練動作的。
有一些瑜伽動作看起來讓人難以想像，因為有的動作五花八門，一會兒把腿折疊到那個地方，一會兒把自己的胳膊扭曲到另一個位置。
這樣的一個奇形怪狀的形狀，讓人百思不得其解，但是瑜伽的每一個動作都有每一個動作的好處，每一個動作的訓練都有對應的能夠訓練的部位。
這也是為什麼我們建議瑜伽訓練的時候一定要綜合性訓練，不能單純地只做某一個動作的練習。
因為瑜伽是一項整體性的活動，是一項全身性的活動，如果我們把所有的瑜伽動作都能夠掌握的完整，這樣你的身材練出來才是最理想的身材。
跟傳統的健身一樣，我們不建議進行局部健身，局部健身只會讓你的局部線條變得完美，但是整體上看起來並不會特別的讓人欣賞，瑜伽練習也一樣。