臀圍只有98cm？這位「健身女畫家」，憑借這1運動收獲好身材

說起畫家，相信在大部分人的印象當中就是覺得特別的文藝，而今天的這位主人公也是一位畫家，在平時特別喜歡畫畫，而且也非常喜歡健身。她在畫畫的時候，經常會選擇將頭發紮起來，我們可以看出，她的側臉特別的清秀，讓人感覺到特別的心動，她在畫畫的時候經常會穿著休閒的衣服，所以我們無法看出她的好身材。但是當她穿上健身服以後，身材卻特別的火辣。

其實這位女畫家在上小學一年級的時候就特別喜歡畫畫，所以現在成為了一名職業的畫家。其實她還有一個愛好就是健身，到目前為止已經有5年的時間了。通過照片我們可以看出，她的長相特別的清純、可愛，而她堅持健身之後，也收獲了前凸後翹的身材，氣質也提升了不少，還有了一絲性感。

通過照片我們可以看出，她的五官特別的精緻，而且還擁有蜜桃臀，雙腿也特別的修長、筆直，身材特別的性感火辣，尤其是她的臀圍有98厘米，相信很多女性看到之後都會表示羨慕。其實她在以前的時候，身材也特別的普通，但是為了能夠改變自己，她開始學習關於健身方面的知識。在她剛開始健身的時候，會做一些簡單的健身動作，而後來也會增加一些力量訓練，使得自己的肌肉變得特別的緊致、結實，肌肉線條也變得特別優美。

其實她在健身的時候會選擇有氧運動與力量訓練搭配的方式，而且在運動的過程當中經常會大汗淋漓，但是她從來沒有放棄，她只要有時間的話，就會去健身房裡進行鍛鍊，而她最喜歡的有氧運動就是普拉提，通過長時間的堅持，她的身材也變得前凸後翹。

其實健身是比較簡單的，關鍵在於自己能不能堅持下去。如果平時沒有時間去健身房鍛鍊的話，大家也可以在家裡嘗試一下普拉提，這項運動難度係數也特別的小，非常的簡單，容易上手，可以有效改變形體，而且燃脂塑形的效果也特別的好。這項運動還可以增加身體的含氧量，有效抗衰老。在平時堅持練習的話，還可以快速燃燒脂肪，增強人體的免疫力和抵抗力，提升身體素質，使人看起來更有氣質。

普拉提運動是一種很好的運動，場地不局限，無論你是上班族，還是學生黨，隨時隨地進行，每天只需15-25分鍾，寧心靜神，在拉伸和加強肌肉的同時，也可促進循環系統的運轉，掃除緊張情緒，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，讓你的肌膚越來越水潤，從而達到讓你延緩衰老和減肥的效果。