最美撞球女裁判，集顏值和身材於一身，或這項運動讓她迷人有魅力

其實不光娛樂圈中有許多美女，在體育圈也有許多引人注目的美女，她們有著與明星一樣的美貌身材，而且還帶著國家的榮譽，比如跳水皇後郭晶晶，九球皇後小潘婷，蹦床女王何雯娜等等，下面我們要講的這一位是體育界的撞球女裁判，她的美貌和身材一點都不低於任何女明星，它就是撞球女裁判王鍾瑤。

最美撞球女裁判，集顏值和身材於一身，這項運動讓她迷人有魅力

我們可能在許多網絡平台上看到過她，她是一位非常優雅的女裁判，被人們稱為最美撞球女裁判的她擁有性感的身材和美麗的臉龐，吸引了許多觀眾的關注，她在一次比賽中，身穿白色旗袍出現，一出場就驚艷了所有人，她那凹凸有致的身材使觀眾的目光全都聚集在她的身上，展現了東方女性的美麗。

在過去的比賽中，王中瑤身穿黑色的西裝，給人一種裁判的威嚴，她第一次穿著白色旗袍在球場的時候，顯得氣質非常溫和，不再是穿西裝時那種冷酷的感覺，白色旗袍把她的身材襯托的非常完美，像量身定做一樣，所有觀眾都贊嘆不已。

她的身材凹凸有致非常完美，而且顏值也是非常能打，精緻的五官，大大的眼睛加上修長的身材，不管穿什麼衣服都能襯托出她的好看，因為她出色的表現讓許多人喜歡上了她，白色旗袍更讓她火遍了網絡，現在她是一個非常出名的女裁判了。

在白色旗袍後，王中瑤擁有了許多粉絲，也經常出現在各種電視平台，觀眾也逐漸了解這位美女，她說能夠成為裁判與自己的家庭有關，她受父親的影響與撞球結緣，後來遇到了她的貴人開始對撞球裁判這個職業有了新的認識，促使她以後成為一名優秀的女裁判。

她在場上認真干練，但在生活中和其他女孩一樣溫柔可愛，她非常喜歡健身，所以才能擁有這樣完美的身材，憑借自己的樣貌身材能力，事業得到成功，她為了保持身材，每天就去健身房鍛鍊，堅持不懈。她對自己非常嚴格要求，每周的訓練頻率會在4次以上，也會經常做普拉提，運動，跑步，游泳等運動，她也非常建議我們去做普拉提運動。

普拉提運動是一種很好的網紅運動，很多明星和健身達人都紛紛打卡（如上圖），場地不局限，無論你是上班族，還是學生黨，隨時隨地進行，每天只需15-25分鍾，寧心靜神，在拉伸和加強肌肉的同時，也可促進循環系統的運轉，掃除緊張情緒，也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放，讓你的肌膚越來越水潤，從而達到讓你延緩衰老和減肥的效果。

下面就給大家整理幾個簡單易上手的動作，不妨跟著一起做起來吧，讓自己向完美身材靠近。

01腿部拉伸

平躺在瑜伽墊上，雙腳將其放在踏板上，雙手拉住握力器的手柄，上身做著腿部抬起的動作。要知道該動作腿部一定要繃緊，抬起時要慢慢地，將動作做標准，在腿部減脂上面才會有更高效的效率。

02手臂拉伸

動作要領：雙腳踩住輔助器，兩只手握住手柄，同時保持筆直的站立姿勢，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。這組動作可以有效地減少手臂上的贅肉。每天4組，每組20次，這是最簡單的一個動作。

03復合拉伸

這是一個相對來說難度比較大的動作，而對於鍛鍊肌肉卻是比較有效。這個動作也能夠練習我們的大腿還有腹部，首先把雙腳踩到拉力器的踏板，慢慢地平躺下，背部不需要著地，然後再起來，重復這個動作。