身高155，每日必練臀腿，矮也要與眾不同

中國女生的平均身高大概在158厘米到160厘米左右，因為地域的不同，女生的身高也存在明顯的差異。一般情況下，南方女生的身高普遍稍矮一些，北方女生的身高普遍稍微高一點。

在中國國內是這種情況，其實在國外也是差不多的類型。雖然說一些國外的模特身高都是普遍偏高，但是大部分女生身高也在160厘米左右。

比如說一代社交名媛卡戴珊，她的身高就不是很高，但是好在她的身材還是足夠的吸睛，憑借身材熱度一直不減。

身高也許成為一些女性朋友的硬傷，而且一個人的身高是無法改變的。既然在身高方面無法作出調整，那麼我們完全可以通過別的方式來增添自己的魅力，提高自己的自信。

女生朋友們都希望自己能夠擁有好的身材，為了實現這一目標，她們願意付出努力。有些人認為如果女生身高不是很高的話，那麼體重一定要稍微輕一點，這樣才能夠看起來比較漂亮。

然而有的人並不是這樣的一種想法，身高155厘米，不希望自己很瘦，每日必練臀腿，矮也要變得與眾不同。

這位身高155厘米的姑娘是一位來自國外的小女生，她今年剛剛20歲。雖然個子不高，可是她卻擁有讓人都羨慕的好身材。

對她個人而言，她覺得所謂的完美的身材其實並不存在，之所以有的人認為有些人身材比較完美，那是因為各自的審美觀點影響。

曾經她也因為身高的關系而感到過自卑，可是後來她覺得一定要改變自己，通過差不多健身兩年的時間，改變了自己的身材外形，而且讓自己成為一個更加自律的人。

每次去健身房必進行的鍛鍊，就是臀腿鍛鍊，她會經常練習槓鈴深蹲，而且還會進行弓步蹲，除此之外包括各種深度的類型，比如哈克深蹲等等。

正是因為這些臀腿訓練，還讓她的臀腿曲線變得十分的明顯，而且我們可以明顯看出他的大腿比較粗壯，臀部肌肉也非常發達，無論是從哪個角度都能夠看出完美的臀型和腿部比例。她的身體力量以及訓練強度根本不輸給一些男性朋友，甚至是一些男性朋友都對她表示欽佩。

她在健身的時候不會像一些其他的健身人士那樣飲食上過於嚴苛，她對自己的飲食還是比較放鬆的，他倡導的是一種自由健康的生活方式。