98年新疆翹臀女孩，顏值超高配上性感身材，多運動才是最好的

隨著社會的不斷發展，在物質生活上極大地滿足了人們的需要，飲食條件也是大大地提高。不過凡事都有兩面性，生活質量雖然好了，不過帶了的營養過剩問題就體現出來了。不健康的飲食習慣，非常的普遍暴飲暴食營養過剩問題，有些人還經常的加班熬夜，加班打游戲和熬夜玩手機非常的普遍。熬夜已經成為了年輕人生活的一部分了，就是這種放縱的時候習慣之下，健身運動是一件非常重要的事情。

大家都知道，娛樂圈中的美女數不勝數，不過從地域來劃分的話新疆美女各有千秋，像我們熟悉的迪麗熱巴、佟麗婭和古力娜扎等等，她們給我們的感覺是非常驚艷的。今天要介紹的就是一位新疆的美女，一起看看吧！

她叫@沐拉拉拉，圖片中可以看出長相精緻，她的辨識度非常的高，是那種一眼就忘不了分顏值。她的身高在172CM左右，體重剛剛好，身材性感飽滿，大長腿小蠻腰加上性感的蜜桃臀，都是女神的標配。雖然是1998年出生，不過對身材的管理十分的超前。在19歲的時候，就參加了環球小姐的比賽，並且取得了「杭州賽區季軍」的好成績，真的非常的棒。

到現在她已經堅持健身五年了，上學時代就開始兼職模特，所以她擁有非常好的條件，現在她身上的肌肉線條感和力量美都是恰恰好，可以說是每個女生奮斗的目標。

雖然健身的日子很累，不過每天都過得非常的充實，特別是每當看到自己有進步一點之後，成就感是特別強烈。越運動、越美麗、越美麗、越運動，就是這樣一個完美的循環。對於我們普通人來說也是如此，如果我們能夠體驗到健身的魅力，也一樣會喜歡上這種感覺，讓自己的身材變得更好。

相同體重和身高下，如果肌肉含量越多，你的皮膚就會越緊致，身材看起來也會更加的苗條出眾。要想擁有好身材，提高身體的肌肉含量很重要，如果你想要自己的身材看起來更加的完美，你可以嘗試下面這組運動。它的效果一定會讓你大吃一驚。

站姿拉伸：

採用站姿運動方式，保持身體站直，雙手拉動拉力器，如圖所示即可。通過手臂的力量完成動作即可，每次將拉力器拉到胸口即可，每天完成動作90次，可以根據實際情況分開完成。