肥是另類美，大碼模特彰顯迷人魅力，健身打造曲線身材

不知從何時開始，很多人認為女生越瘦越漂亮，以瘦為美已經成為她們認為的不變的真理。然而，其實肥也是另外的一種美，屬於另類美。在國外很多肥胖的朋友，她們的知名度其實並不亞於一些名人。

可能說到這里很多朋友會一頭霧水，究竟是哪些肥胖的朋友能夠有此殊榮，竟然比明星還要有名？

其實這些人就是大碼模特，對於了解大碼模特的朋友來說，他們都知道大碼模特顧名思義就是身材比較大碼，而且體重比較重。

大碼模特彰顯出迷人的魅力，她們之所以能夠有如此的魅力，一方面是因為她們本身跟那些瘦子相比，有著太多的不一樣。另外一方面是因為她們平日裡有一個非常好的習慣，通過健身打造出屬於肥胖朋友的曲線身材。

在我們所有人都認為肥胖的人，他們身上擁有的只是一堆堆的贅肉，根本毫無曲線感可言，但是大碼模特的出現，讓我們發現原來肥胖的人依然可以這麼美的，讓人賞心悅目。

這是不是就在告訴我們，肥胖的朋友未必就只有減肥一條路，肥胖朋友也許可以通過健身來改變自己的身材曲線。

小編個人認為，有些時候這種大碼模特的身材，要比那些體重不過百的女生更加的能夠讓人所接受。下面我們會跟大家來分享一下肥胖的朋友應該如何去做，才能夠擁有這樣的曲線感的身材。

首先我們需要明白的是，你是到底是想要減肥呢？還是想要塑形？因為減肥跟塑形我們可能側重點不一樣。

如果是減肥的話，我們建議先給自己准備一支智能運動手環，以此來了解我們在健身的時候自己的一個心率。

另外，我們需要考慮的就是，體重基數過大的話，並不建議選擇傳統的一些有氧運動，比如說不建議跑步。

我們可以先適當地減少自己的進食量，慢慢的再配合上一些減肥運動，便可以慢慢的減掉身上的贅肉，然後再不斷地增加運動的強度。

如果你想要塑形的話，我們需要在有氧運動的基礎上，加上力量訓練。力量訓練的目的是來幫助提高人體骨骼肌含量以及體內肌肉含量。

力量訓練跟有氧訓練相互搭配，才能夠打造出凹凸有致的身材曲線，才能夠讓你的身材外形更加出眾，才能夠讓你在肥胖的基礎上突出自己的線條感。

如果你從來沒有接觸過健身或者是以前沒有進行過系統的減肥健身訓練，我們建議剛開始的時候可以嘗試著去健身房去體驗一下。然後在一些專業的健身教練的指導建議下，開始我們的科學的正規的一個減肥健身訓練。