90後小美女，為了美食去健身，3個方法教你控制體重

下面我們給大家介紹的周圍也是一個90後的小美女，這位小美女跟別的小女生不太一樣，因為大多數女生她們是比較控制自己的飲食的，目的就是來使自己體重降下來，用節食的方法來減肥。

這位90後的美女卻不一樣，她是為了更加能夠去享受自己喜歡的美食，而去選擇健身，這樣一來自己每日攝入的熱量就算很多，也會通過健身來消耗掉。

既然想不明白，為什麼一定要這樣讓自己痛苦呢？如果你真的喜歡美食的話，大可以直接去吃美食而不用讓自己非得去健身，健身多痛苦啊。

可是在她自己看來，享受美食是自己的興趣愛好，而去健身則是為了控制自己的體重，同時還有益於身心健康。

畢竟如果單純地去享受美食的話，很可能會導致體重上漲，體重上漲必然會造成肥胖，肥胖則會影響身體健康。

小編對於這樣的一個女生其實很佩服的，因為並不是說所有享受美食的人都能夠通過健身來去維持自己的體重，有很多人把健身看作是一個比較痛苦比較無聊的事情。

如果你曾經也因為美食跟身材這兩者，讓自己很矛盾，不妨下面我們跟大家來分享3個方法，來教你控制自己的體重，既能夠享受美食，也不用節食，還能夠維持體重身材。

首先我們來看第1個方法，第1個方法我們是來介紹飲食的減肥方法，這個方法其實是黃瓜雞蛋減肥法，可能有的朋友聽說過。

所謂的黃瓜雞蛋減肥法是，通過黃瓜來幫助促進脂肪的燃燒，另外雞蛋則可以幫助補充所需要的蛋白質，二者雙管齊下。

第2個減肥方法就是每天多喝水，但是不能喝飲料，尤其是一些碳酸性的飲料。

每天保證自己喝2000毫升到3000毫升的水，通過喝水來幫助促進新陳代謝，加速一些體內廢物的排出。

第3個減肥法是酸鹼性減肥法。這個減肥法可能我朋友有點不太熟悉，所謂的酸鹼性減肥方法就是每一餐在進食的時候需要搭配三份鹼性食物，一份酸性食物的方法。