中國姑娘練出歐美范身材，一張高級臉，這身材你意下如何？

說明女孩來自於中國寶島台灣，她的長相上屬於甜美可愛的類型，但是身材卻屬於那種非常性感的身材，略微有點微胖，但是好在身材曲線非常突出，所以還是非常有吸引力的。

之前她特別喜歡漫畫中的身材，她也希望自己能夠擁有那種前凸後翹的完美身材比例，可是最開始的時候她的身材稍微有點肥胖，脂肪也比較多，所以最開始健身的時候，她就選擇了減脂運動。

每個周會進行三次訓練，後來慢慢的增加一些重量訓練重量訓練，選擇的訓練部位主要集中在臀部以及腿部肌肉，所以我們會發現它的臀部現在的弧度非常好，而且大腿肌肉稍微來說也是剛剛好。

有些時候沒有辦法去健身房健身，她也會在家中進行一些負重訓練，比如說可以藉助家中的大桶水來完成一些簡單的負重訓練，每次健完身之後，她的毛巾都能夠擰出一大把水來，這些都是她努力的見證。

正是因為她這麼努力，才能夠在短短的兩年時間內就能夠從之前的身材變成了現在的凹凸油脂身材，看來所有的努力都是值得的。

亞洲女生也能夠練出歐美范兒的身材，不用動刀也不用打針，就這樣能夠展示出自己性感的身材魅力。

如果你也覺得這種身材很好看的話，可以在健身的時候借鑒一下別人的成功經驗，相信一段時間之後，你也會摸索出適合自己的一套健身方案，到時候或許你的身材會比這些所謂的健身達人更好。

如果在健身的這個過程當中，你遇到了自己無法解決的困難，可以去請教那些健身老手，當然最好的辦法還是請教健身教練，畢竟他們是一群專業的人。