很多人都覺得健身美女都出自國外，甚至是韓國都有健身美女，但很少有聽到說中國健身美女的。
雖然我們的健身風氣不那麼盛行，但其實國內還是有不少健身美女的，今天小編就來說一位。
她是來自於台灣的一位健身紅人，憑借凹凸有致的姣好身材和靚麗的長相可謂是圈粉不少，而更難得的是，她是妥妥的95後。
95後的她，是一位健身達人，長期健身練就絕美身材曲線，好身材無需隱藏，獲封「凹凸美少女」稱號。
健身可以說是占據了她目前生活的絕大部分，臀部和胸部訓練是她最喜歡的健身項目，由於長久的堅持，也讓她的身材變得更加擁有曲線魅力，讓不少男生看到都會心動不已。
游泳也是她比較喜歡的運動項目，平時也喜歡拍一些照片放在自己的社交平台上與網友一起分享。跟旁人相比，健身與不健身的區別就非常明顯了。
身材好了自然是穿衣也好看高貴了許多。無論是正式裝，還是休閒或者街頭風，憑借著出眾的身材和長相氣質，都能駕馭得非常高貴優雅又有氣質。
她平常的愛好就是做飯和旅遊。這樣才華兼具，又會穿衣做飯，身材姣好的女孩子自然是受到了不少男人的喜愛。
成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多，而你要做的就是堅持。伴隨著體育文化在世界范圍的普及，越來越多人愛美人士紛紛投入健身大軍之中。
現在很多愛美的女士通過鍛鍊獲得了美妙的身材，而她們的身材變美後自信心也增加了，自信的女孩往往能夠給人一種感染力，魅力十足。小編找到了幾組瑜伽健身招式，跟著小編一起來看一下健身方法吧。
第一蠍子變式，這個體式需要瑜伽者用雙手撐地保持平衡，同時身體呈倒立狀，雙腳向雙手方向彎曲。
保持平衡後，雙腳嘗試交叉，保持30秒至1分鍾。這個體式可以很好地鍛鍊到瑜伽者的腹部和手臂的肌肉，瑜伽者可以在這個體式中尋找自我，得到自我解脫，從而達到一個新的境界。
第二側斜板單腿伸展，這個體式需要腳和手的共同配合才能完成。在做這個體式時，瑜伽者需要單手與單腳同時撐地，另外一隻腳高高抬起，與撐地的腳形成一個「一」字型，與抬起的腳相對的一隻手也相應抬起，握住撐地那隻手的手肘。這個體式可以很好地鍛鍊到瑜伽者的腰部和手臂，可以比較好的鍛鍊瑜伽者的平衡能力。
第三雙手鴿王，手杖式坐在地上，左膝和右膝貼在地上，雙手手指，指尖貼地。右膝蓋屈起，雙手往後伸展，扣住腳趾。頭向後仰，直到碰到右腳腳趾，保持平衡。
這個體式可以增強肌肉的力量，拉伸身體的肌肉，尤其是肩部的肌肉，鴿王可以讓瑜伽者肩部的肌肉更有型。
第四鞦韆式，首先蓮花坐，雙手置於臀部附近。用雙手撐起身體，身體仍然保持蓮花坐姿勢，維持平衡，調整呼吸。
