現在身邊越來越多的人開始接觸運動，很多人也是運動的發燒客。運動類型多種多樣，常見的運動種類無非就是所知道的跑步、游泳、籃球、排球等等。
在每一個運動領域，都有很多人比較出色，今天我們來介紹的是一位棒球女神，同時她也是一位健身的愛好者。
起初是因為自己比較喜歡打棒球，後來接觸到健身之後，通過健身，獲得了完美的身材曲線，尤其是一雙粗壯的雙腿很是惹眼。
照片也可以看出他的雙腿比較粗壯，腰臀比0.7跟卡戴珊有得一拼。有一部分朋友懷疑她以前是健美運動員，但是，她這樣的身材估計連入門級都算不上。不得不說照片中的她，她大腿確實比一般人要粗壯很多。
平時在健身房健身的時候，她比較喜歡做一些下肢力量訓練，可見她的肌肉線條也是比較明顯，而且身上沒有多餘的贅肉，曲線感十足。
到目前為止，她已經健身差不多有5個年頭了。5年的時間里不能是風吹日曬，還是刮風下雨都沒有停止於健身。
她尤其喜歡健身房裡的一些器械運動，並不像其他的女生一樣，只單單地進行跑步，或者是一些輕重量訓練。
本身自己喜歡棒球，再加上自己擁有好的身材，因此被稱為棒球女神。經常會在各大賽事上看到她的身影，有的時候她也會去打棒球。
任何一項體育運動，對於塑造一個人的身心健康是非常有幫助的，運動可以幫助提升身體素質，提高綜合素質。
有很多朋友平時比較喜歡打籃球或者踢足球，打排球等等，這些都是值得表揚的，凡是運動皆是好的，並沒有高低貴賤之分。
健身是提倡每個人都去嘗試的，如今已經幾乎進入了全民健身的時代，健身可以幫助提高身體素質，大多數人都是處於一個亞健康的狀態，是不利於身心健康發展。
下來介紹幾個健身動作，對於廣大女性朋友們而言是非常利好的。這幾個健身動作可以幫助美化腿型，同時還能夠幫助縮小腰圍，緊致腰腹。
第1個健身動作主要是強化腹部核心力量，主要用到的就是平板支撐。平板支撐建議保持在兩分鍾以內，可以根據自己的實際情況，控制好平板支撐所需要的時間。
第2個健身動作叫做扶牆側抬腿。這個運動主要是可以幫助燃燒腿部外側脂肪，經常練習的話有助於幫助美化腿型，使大腿變得更加細。
