相信在這個世界上，90%以上的女生都希望自己能夠瘦瘦的，畢竟，大多數人的審美標準是關注體重數字的。
不得不說，每個胖子真的是潛力股，似乎每個胖子瘦身成功之後都會驚為天人，讓人嘆為觀止，有的人所以流行一句話叫做減肥堪比整容。
說起減肥，不少朋友有話要說。減肥可不是一件容易的事兒，勞心勞力不說，效果還未必看得見。有些人，為了減肥連健康都搭進去了。
減肥也得講方法，好的減肥方法事半功倍，讓你走向成功，不好的減肥方法，不僅浪費人力物力，還得打消積極性。
今天與大家分享的就是一位減肥成功的正能量的案例，這位姑娘體重已經達到了250斤，而且是在自己16歲的時候。從那以後自己的體重就一直維持在250斤左右的狀態。
以前，因為體重的關系沒少遭到別人的嘲笑，還經常給她起外號，在她心靈上帶來了不小的打擊。
從小的時候位胖姑娘就有一個愛好，那就是跳舞，可是因為體重太重，導致連這個愛好都不能繼續擁有。為了實現自己的夢想，為了穿上美美的裙子，她終於下定決心開始自己的減肥大計。
剛開始的時候，她主要從自己的飲食方面開始著手。她自己知道自己有暴飲暴食的不良飲食習慣，因此首先調整的是自己的飲食結構。
以前自己喜歡吃的一些餅干、薯片之類的食物統統丟掉，隨之代替的是一些蔬菜、水果等等。
改變了自己的飲食之後，接下來就是依靠運動了。運動對於這位體重250斤的胖姑娘來講著實有點兒困難。因為體重基數過大，很多運動是做不了的。
在父母的建議下，姑娘嘗試了跳舞的減肥方式，當然是那些比較舒緩音樂的舞蹈。還真別說，這個方式還真的挺好管用，體重正在一點點降下來。
隨著體重的一點點降低，姑娘可以做的運動也是越來越多。每天給自己規定必須完成至少1個小時的有氧運動，再配合二十分鍾的無氧運動，堅持了差不多1年的時間，成功減掉了110斤，瘦下來的之後，自己都驚呆了。
姑娘從來沒有想到過自己可以這麼美，現在她終於可以繼續實現自己的跳舞夢想，可以穿上美美的裙子了。
雖然這一年多的減肥之路有點兒困難，但是結局是讓人欣喜的。付出的汗水都沒有白流，吃過的苦，都收到了甜頭。
