現在大部分人是健身拍照兩不誤，很多人在健身過程當中，喜歡習慣性的用手機記錄下自己健身的過程或者是健身的照片。
再加之網際網路技術如今如此發達，很多朋友喜歡讓自己的健身照片出現在網絡上，照片的分享，引發了很多人的效仿，也為自己吸引了很多粉絲。
不少人通過這種方式成為一名小有名氣的健身達人，或者是健身網紅，有的人甚至是被別人邀請為健身模特。
大多數朋友健身是為了塑形，當然並不排除那些體重過重的朋友，他們可能是為了減肥，還有一部分朋友是為了增肌。
說起健身，大多數朋友首先想到的就是去健身房裡健身的那種，今天我們來介紹的是另外一種健身運動，叫做普拉提。
目前在國內，普拉提並不是被很多朋友所熟悉，相比較瑜伽運動而言，普拉提還是相對比較陌生的。然而在韓國，普拉提跟瑜伽都非常的受歡迎，不少女性朋友平時比較喜歡練習他們。
今天介紹的這位女生，她就是普拉提運動的愛好者，她的身材屬於微胖類型。雖然說這位微胖女生，平日裡都是堅持練習普拉提的，但是身材仍然是豐腴圓潤的體態，格外讓人羨慕，並沒有違和感。
通過照片可以看出這位微胖女生，她的身材屬於那種肉感十足的，因為平日練習普拉提的關系讓她的身材線條很好，身材比例保持的也比較好。
雖然說普拉提跟一些有氧運動相比較，減肥的效果並不是很好，但是，它可以像瑜伽一樣，幫助改善一個人的體態，提升氣質。很多朋友也問過小編，普拉提應該如何練習，對於一些並不了解普拉提的人又該如何開始？
接下來我們就來詳細的了解一下。首先我們需要了解的是，普拉提並不等於瑜伽，有一部分朋友可能會把瑜伽跟普拉提搞混，認為二者是一樣的東西，只是名字不同而已。
雖然說普拉提跟瑜伽有共同之處，但是二者卻並不是同一種事物。普拉提更講究的是對於一個人體整體的控制力。
如果那些想要從事普拉提練習的朋友，建議不妨為自己報一個普拉提練習班，在普拉提教學過程當中，專業的普拉提老師會為你提供專業的指導建議。
