目前，在國際上，大碼模特是比較受歡迎的，很多胖女生想要擠進大碼模特的行列。雖然，大碼模特沒有硬性要求身高一定得170厘米以上，但是另外有一點要求還是很重要的。
那就是體重至少得140斤以上，而且身材還得勻稱，不能滿身的贅肉，不能臃腫不堪。長肉容易，但是要是讓肉聽話那就比較困難了。
這也是為什麼大碼模特人數並不是很多的原因之一。但凡是已經成為大碼模特的人，她們的身材體重一定是過關的。
在世界各國，均有屬於自己的大碼模特，以美國的阿什利格拉漢姆為大碼模特的代表。今日，我們也來介紹一位美國的大碼模特。
雖說她沒有阿什利格拉漢姆有超高的知名度，但是她也算是小有名氣。在體重上已經超過了阿什利，這位大碼模特的體重高達228斤，而阿什利體重差不多在190斤左右。
228斤的體重，乍一聽如果不說她是大碼模特的話，想必大多數人的第一個念頭就是：這還能看嗎？不得一身的贅肉啊，恨不得溢出螢幕的那種。
得虧人家是一個大碼模特，有著所有大碼模特都有的一個優良習慣——健身。這位大碼模特名字叫做勞娜，從想要成為大碼模特的那天起，就開始健身，如今已經健身5年的時間。
別以為她健身之前比現在還胖，其實，別看她健身5年了，但是體重卻沒怎麼變化，唯一與以前不一樣的就是她身上的肉更加緊致了。
她通過健身讓自己身上的肉沒有那麼散漫，雖說健身5年，但是體重依然還是以前的228斤，絲毫沒有什麼太大的變化，但是身材上卻愈發迷人了。
健身之後，她去應聘了大碼模特，最後也是成功順利地成為了一名大碼模特。你看，健身是不是真的很管用。
並不是所有的健身活動都可以減肥，有些時候你需要的可能不是減肥，而是讓你身上的肉變得聽話一些，變得緊致一些。
健身可以讓你的身材曲線變得明顯，尤其是一些力量訓練夠可以讓你的肌肉線條更加迷人。女人有點兒肌肉還是比較迷人的，相比較那些骨瘦如柴的人，肌肉女生還是很有魅力的。
接下來我們分享幾個力量訓練，每日堅持練習，你的肌肉線條也會慢慢出現。要是你不希望肌肉明顯，可以適當地減少訓練的頻率。
