大碼身材有魅力，女人未必就得減肥，曲線比體重重要

而在國外有一些女性朋友又不單單喜歡這種微胖身材，她們更加喜歡的是那種大碼模特般的身材曲線，因為她們發現這種身材更能夠體現出個人的魅力。

所以有的女性朋友她們平時就把重心放在身體塑造上面，而不是像一些女性朋友那樣去為了減肥。

之前我們也介紹過一些大碼模特，這部分大碼模特，其實她們都有著良好的生活習慣，比如說她們平時有定期健身。

不要以為這樣身材的人是不需要控制飲食的，大碼模特同樣需要控制飲食，她們只是相比較之前而言會減少一些高熱量食物的攝入。

在搭配每日進行適當的健身，這樣便可以控制體重不再增長，另外她們也會去做一些其她的方式來幫助塑造形體。

對於廣大女性朋友來講，其實沒有必要把重心放在減肥上面，減肥雖然說是一個比較熱議的話題，但是並不是說每一個女性朋友都適合減肥。

有的人減肥堪比整容，但是有的人減肥過度就會導致身體健康出現問題，而且減肥過度的身材也不是很好看。

有一些人為了減肥，採用極端的方式，比如說節食，結果導致患上厭食症，嚴重的會有生命危險。

而有一些人雖然說通過正確的方式減肥，但是未免身材還是有點偏瘦，還是不建議大家一概而論的去減肥，一定要根據自己的實際情況去選擇。

對於體重超重的人，可以採用減肥的方式，而對於那些體重處於正常范圍之內或者是偏瘦的人，則建議進行力量訓練。

大家不用擔心的就是力量訓練並不會完全教你練出肌肉塊頭，只要你把握好了訓練的強度，是不會讓女性朋友練成女漢子的。

另外，也不建議完全採用力量訓練，中間要穿插著進行有氧訓練這樣練出來的身材才會比較好看，線條感才會十足。