也有很多人說這樣的身材很好看，但是如果瘦的過度的話，看上去就會很嚇人，小鳥腿vs大象腿以及S型身材 Vs沙漏型身材，這樣的鮮明的對比，什麼才是你心中最愛呢？你覺得什麼樣的身材才是最好看的呢？
因為每個人的審美觀點是不一樣的，所以在她們的眼中感覺到美的東西也是不一樣的。
近幾年以來，越來越多的人，她們的審美接受度是比較高的，以前或許喜歡瘦瘦的身材，但是現在看起來微胖的身材也很好看，在國外大碼模特是一群受歡迎的人，她們也有著自己忠實的粉絲群。
這樣的話，多數人在平時健身的時候，其實也提供了多條道路，並不一定只選擇減肥一條路，有些時候選擇別的方式其實獲得的效果會更好。
可以根據自己個人的實際情況以及訓練的目標，選擇合適的訓練方式，如果你比較喜歡纖瘦的有線條的身材，那麼在訓練的時候可以多做一些塑形訓練。
倘若你喜歡那種稍微有點胖但是有曲線的身材，那麼在日常飲食的過程當中，其實沒有必要嚴格控制飲食，只需要在訓練的時候選擇正確的訓練方式即可。
下來我們分享幾個生活中比較常見的健身運動，在訓練的時候可以適當的去使用以下，當然除了這幾個動作之外，還可以自己在網上找一些其他的訓練方式。
建議大家平時可以多做波比跳運動，這個動作其實是一個公認的，非常好的一個綜合性的訓練動作，訓練該動作它可以幫助鍛鍊到身體的整體素質，同時還能夠起到燃脂塑身的效果。
除此之外還可以做一下深蹲跳，這對於提升下半身的肌肉力量，鍛鍊臀部肌肉群，也有著非常明顯的效果，可以建議每天做2~3組，每組8~12次，當然你能夠做的個數越多，那麼效果會越好。
