胖子也能當模特，英國大碼超模180斤，卻擁有讓人羨慕的沙漏身材

在傳統的人印象里，女生是越瘦越好看，但是事實真的是這樣嗎？真的只有瘦才能好看嗎？答案當然是否定的，在英國就有這樣一位大碼模特，她的體重180斤，但是顏值卻很高，不僅長得好看，身材也非常不錯

胖子也能當模特，英國大碼超模180斤，卻擁有讓人羨慕的沙漏身材！

阿克拉斯·勞倫斯（IskraLawrence），目前是大碼模特，在很多人的印象中，既然是模特，體重肯定很輕很苗條，但是勞倫斯卻是大碼模特，體重可達180公斤，對於普通女生來說，180斤的體重早就是超重狀態了，但伊斯克拉·勞倫斯身材卻凹凸有致，甚至可以當模特

更神奇的是，雖然她身上的脂肪很多，但腰臀比例完美，並沒有給人胖胖的感覺，反而顯得更加豐滿性感，身材更是「非常歐洲和美國」

勞倫斯重達180多斤，沒有水蛇腰，也沒有筷子腿，但與那些高瘦模特相比，絲毫不遜色，事實上，她雖然不瘦，但她的身上並沒有任何脂肪，每一處的肉肉都非常的緊致有型，所以她還是能表現出線條感的

鏡頭下的她表現力很強，也很自信，因為她不認為自己的身材不好，所以她很願意展現自己的「胖身材」，希望能給更多人帶來自信

其實胖不是問題，也不一定非要瘦才能好看，只要我們身上的肉不是鬆散的脂肪，而是通過鍛鍊塑造的身體，脂肪也可以有自己的美麗線條

比如Iskra經常鍛鍊來塑造她的身材，所以我們可以看到她身上的肉並不「油膩」，人也不會顯得臃腫，這都是運動造成的

想要好身材不妨加1運動

如果你也想像Iskra一樣在脂肪中找到美，你必須運動，生活在於運動。無論在什麼時候，熱愛運動的人總是比同齡人充滿活力、輕盈。一個好的身體應該防止肌肉的流失。如果失去肌肉，我們的身材就會變得非常鬆弛和難看，因此對於想要擁有好身材的女性來說，她們必須在運動的同時多做運動來鍛鍊肌肉和塑造身材

讓我們介紹三組非常有用的力量訓練動作，可以幫助你塑造一個好身材。

動作一：腹背挺身

面朝瑜伽墊躺下，然後將雙腿放在仰臥起坐輔助器上，雙手緊握在身體後部，慢慢將身體抬回來。這個運動是一天三組，每次35組，對身體非常有幫助

動作二：臀橋運動

躺在瑜伽墊上，彎曲膝蓋，雙腳放在仰臥起坐輔助器上，抬起臀部，然後保持這個姿勢幾秒鍾。這個動作每天分成三組，每次25個，它有塑造臀部的效果