究其根本，這只是個人審美的不同。就好像有人喜歡吃炸雞，有的人喜歡吃青菜一樣，每個人都有各自的喜好。
在國外還是有很多女生她們喜歡這種力量跟身材，而近幾年國內的一些女性朋友，她們也是慢慢的欣賞到這種身材的美，在健身的過程當中，她們會特別注意去做一些力量訓練。
就好比今天介紹的這個姑娘，她就是擁有一身的肌肉身材，明顯的看出她的大腿肌肉相當結實，而且小腿肌肉異常發達 cosplay對她來說就是小case。
一般的男性朋友根本不可能也不敢跟她較量，看得出來她就是一個非常有力量的女生。
剛開始的時候她的身材並非現在這個樣子，剛開始的時候她只是去健身房減肥，但是後來喜歡上了力量訓練，尤其是腿部力量訓練，隨著健身時間的逐漸推移，她的身材才變成了一個精緻的樣子。
雖然說網上有一些聲音她的身材不太看好，但是這並不會影響她的健身日常，對她來說自己開心就好，沒有必要關注別人。
我們一直建議大家在健身的過程當中要增加力量訓練，並不是說一定要求大家練出像這位女生一樣的身材。
只是通過適當的力量訓練，能夠幫助鍛鍊出肌肉線條，在這樣的運動方式下，所獲得的身材才是最佳的好看的身材，單純的通過讓運動減肥的身材，並不是完完全全真正的。
平時的力量訓練，其實有很多是適合女生去做的，比如說一些小型的啞鈴、槓鈴這些都可以。
